肉末番茄烤豆腐番茄富含維生素，尤其是維生素C，每100克含8毫克。這裏的孩子經常吃，對保健有很好的作用。原料:豬瘦肉50克，西紅柿100克，豆腐100克，醬油、澱粉、蔥、薑片各少。製作:將豬肉切成最後，豆腐切成小方丁，將西紅柿洗淨......

一般來說，冬季血壓波動較大，對心血管造成損傷，甚至引起心肌梗塞。生活中不顯眼的食物有助於降低血壓，對身體沒有毒副作用。哪些食物能降低血壓？1、低脂牛奶在牛奶裏面含有大量的鈣鉀鎂能對抗高血壓，保護了骨骼健康，同時也能......

不必認爲僅有淮山藥、山楂果、稻米、苞米等糙類食材跟蔬菜水果纔可以健脾養胃。寶寶適當吃一些肉類食物，他們的健脾養胃作用不遜於以上食物。下邊就要我給你一一詳細介紹。寶寶健胃消食菜譜：美味可口鵝胸肉粥健脾養胃作......

媽媽們總是想爲孩子帶來最有營養的早餐，但往往現實是不盡人意的，畢竟多數寶媽都是有工作的，怎麼快速做出既營養又好做的早餐還能跟上孩子的營養，小編爲大家分享快手做美味早餐，寶媽們快來試試看吧。美味蔥油餅簡單、快手，輕......

春天乃萬物復甦和生髮的季節，春暖花開，讓人心情舒暢。在飲食方面人們也會非常注重，現代很多人會通過早上喝粥來養生，因爲粥易消化，可平衡冬季體內的鬱熱，減少上火證。民間也有“春天吃粥，勝似補藥”的俗語。養生粥系列其實春......

黑咖啡是咖啡品種中咖啡因含量最高的一種，同時還能促進機體脂肪新陳代謝幫助燃脂瘦身，那要怎麼喝才能減肥呢?今天就教大家初冬黑咖啡減肥方法小妙招，讓你掌握最正確的喝法，輕鬆燃脂瘦身享美味!喝黑咖啡減肥方法:1、早上:......

秋虎來了，氣溫仍然很高。在這樣的天氣裏，榨果汁很舒服嗎？在外面賣的果汁，我們總是擔心不衛生，或者添加不健康的添加劑，所以很多人在家裏榨果汁。但是，怎樣才能使家裏的鮮榨果汁健康美味呢？快點和小編一起理解吧~1、避免細菌污......

夏季是減肥的季節，爲了秀出好身材，很多人都在努力減肥中。夏季想要瘦出來，就試試小編上面爲大家介紹的6款夏季減肥食譜，讓你必瘦無疑，吃着瘦最方便輕鬆了。一、排骨皮蛋粥材料:粳米250克，豬排骨120克，皮蛋、花生仁、蔥花、鹽......

對於女性朋友來說，完美的胸部幾乎是一生的要求，相信胸部對女性曲線的重要性不言而喻，所以很多胸部小的朋友一直在豐胸工作，其實通過食物豐胸也是很好的方法，吃什麼樣的胸部才能變大呢？如何吃d杯？推薦9種簡單美味的豐胸食譜1......

五豆粥中醫認爲五色進入五臟，五豆粥含有豐富的蛋白質、脂肪、糖類、維生素B1、B2、B6、維生素A等物質。綠豆清暑熱生津，赤小豆消腫利水，炒扁豆健脾止瀉，黑豆除煩解毒。五豆粥具有清熱解毒、健脾、胃等功效。材料:大豆25g，......

讓嬰兒愛上美味的豆腐豆腐作爲食藥兼備的食品，具有益氣、補虛等多方面的功能。據測定，一般100克豆腐鈣含量爲140mg-160mg。此外，豆腐又是植物食品中含蛋白質比較高的，含有8種人體必需的氨基酸，還含有動物性事物缺乏的不飽......

冬季氣候寒冷，陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響，機身的生理功能和食慾等都會發生變化。因此，合理調整飲食，保證人體所需營養素的充足，需要提高人的耐寒性和免疫功能等抵抗力。怎樣才能吃的健康又安全？成語飢不擇食是人餓時食......

雨水節氣吃什麼？雨水節氣是二十四節氣中的第二節氣，雨水節氣的道路，天氣逐漸變暖，春暖花開，但降水量大，溼氣重，此時要注意除溼邪，注意保健養生。中醫養生專家認爲，這個季節的最佳飲食是豆苗、荊菜，接下來一起調查一下吧。豆苗，俗......

栗子好吃的方法栗子材料:栗子，糖適量，油適量。做法:1、洗栗子，用刀在栗子上切口，放入微波爐用高火烤2分鐘。2.將適量的油和糖倒入裝有栗子的容器中，攪拌均勻。3、將攪拌好的板栗擺放在盤中，放入微波爐用高火烤2分鐘。請注意......

杏的吃法（做法）大全1、杏子粥將杏子洗乾淨後與米一起入鍋熬成的粥即爲杏子粥。該粥具有補虛養生之效，對於一些營養不良的人來說是個不錯的選擇。2、杏子酒將杏子洗淨後按適當比例泡入白酒中，幾個月後即可飲用。自制的杏子......

加強氣管鬆餅效果:加強呼吸道，加強免疫力食材:鬆餅粉300公斤，鮮奶180cc，蛋150公斤，蜂蜜適量中藥材:粉光參10公斤，珠貝粉10公斤，煞氣粉5公斤做法:鬆餅粉、中藥粉、鮮奶和蛋放在鋼盆裏，用雞蛋器攪拌麪糊，靜置約20分鐘。2取平底......

寶寶廚房豬血蔬菜湯原料:豬血1小塊，油菜葉5片，鹽、水澱粉各適量。做法：1.豬血、油菜洗淨，切成小碎塊。2。鍋裏放水煮，加豬血和油菜，用小火煮。3。出鍋前，用水澱粉勾芡。營養盤點：豬血含有豐富的血紅蛋白，是寶寶補鐵的上品。此......

許多新手媽媽最頭痛自身的休重難題，特別是在到秋冬季時節，也是尤其當心進食，就怕一不小心提高的不只是衣服褲子的薄厚，也有自身人體脂肪的薄厚。事實上，又許多食材不但不容易使你身型走形，反倒能夠從裏到外的對人體開展調養......

魚營養豐富，含有15~20%易消化的魚蛋白質，含有1~3%的脂肪多爲不飽和脂肪酸，鉀、鈣、磷、碘等含量也比家畜肉含量多，非常適合嬰幼兒吃。對吃飯尚不熟練的孩子來說，擇魚刺難度較大，父母常常要替孩子擇刺，影響進餐的速度和氣氛，有......

芒果非常美味，吃芒果的好處還有很多，深受消費者的喜愛。但是也有人提出這樣的疑問：吃芒果會上火嗎？今天，小編就針對這一問題爲大家解答，感興趣的朋友不妨來了解吧。吃芒果上火嗎？很多人會疑問，芒果吃多了會怎麼樣？會不會上火。......