減肥是現在很多人都會遇到的一個難題，面對自己肥胖過度的現象，想要通過控制體重來促進健康。但是在減肥的過程中要做好合理的措施，三餐依然需要規律的飲食，不能採取不吃晚餐的方式。很多人長期不吃晚飯，體重下降了，但免疫功......

孕婦的飲食是非常重要的，因爲孕婦不再是爲了自己的身體，還需要顧及到肚子裏的胎兒，補充足夠的營養才能幫助胎兒健康成長。一日多餐，往往很多孕婦晚餐並沒有安排得很合理。就讓媽媽網百科來解答孕婦晚餐食譜吧，不過孕婦也可......

在吃晚飯的時候，要吃含有色氨酸的食物，有助於睡眠，例如巴豆和奶，也可以適當的吃些粥類食品，既養胃又促消化。其次，可以吃些粗糧，裏面所含有的膳食纖維和微量物質，能夠幫助提高身體免疫力，另外，還要吃蔬菜。一日三餐對於人體是非......

俗話說，早餐吃的像皇帝，午餐吃的像大臣，晚餐吃的像乞丐，並且一直都有專家建議晚餐不要吃的太飽，只需要七分飽就行。那麼晚餐怎樣吃更健康？晚餐幾點吃最佳？下面本站小編帶來介紹。晚餐怎樣吃更健康晚餐吃七分飽即可，所謂七分飽......

由於工作忙碌等原因，不少白領一族的晚餐都會推遲，甚至到晚上9-10點左右才吃晚餐，可是進食不正常，不僅會影響胃部健康，還有研究表明，太晚吃晚餐會導致尿結石，忙碌的白領們要小心了！尿結石形成與晚餐進食時間太遲有關根據國外專......

斷食晚餐並不是只不吃晚飯這麼簡單，特別是對於中度脂肪肝的人來說，單單管住嘴可不行，還得邁開腿，進行適宜的運動才行，合理的斷食才能更健康，斷食晚餐就是不吃晚飯嗎？下面帶來全面介紹。斷食晚餐就是不吃晚飯嗎？斷食這個概念是......

從某種意義上講晚餐決定健康!晚餐也需要保持適量的清淡，最好是選擇一些含脂肪少的食物同時還要保證易消化，而且吃晚飯的時候千萬不要過飽。如果晚餐的時候營養過量攝取，就會到這些消耗不掉的脂肪堆積在人體內，從而導致肥......

很多女性到了孕晚期之後，由於子宮的增大，身體會變得非常笨重，情緒由於緊張或者憂鬱，會變得比較低迷，可能食慾方面也會受到影響，而出現不想吃飯的情況，那孕晚期晚餐吃什麼粥呢？女性在孕晚期的時候，晚餐可以吃一些清淡的粥，這樣能......

俗話說，早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少。上次講過早餐如何吃好和午餐如何吃飽，這次講講晚餐如何吃少——晚餐大致可分爲在家吃和在外面(飯店)吃兩種形式，我們將分別討論在這兩種情況下，如何做到吃少。所謂“吃少”是指吃較少的......

我們知道，懷孕的人最大。想吃什就會盡量滿足孕婦。雖說是這樣，但孕婦懷孕期間，也要注意營養的補充，這樣對寶寶的健康發育纔好。孕婦懷孕吃吃吃，一定有營養嗎？其實，孕婦懷孕需要補充營養沒錯，可也要注意量。隨着肚子一天一天的......

「導讀」懷孕期間，準媽媽的飲食顯得尤其關鍵，只有吃得營養，才能保證寶寶的健康。下面我們一起來看看。孕婦晚餐食譜有哪些俗話說，早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少，對於準媽媽來說也是如此，孕期準媽媽的晚餐宜清淡，避免吃太過......

3歲小兒晚餐做法如下：一、韭菜蝦仁準備：蝦仁30克，韭菜250克，雞蛋1個，食鹽、醬油、澱粉、植物油、麻油（油食品）各適量。製作方法：1、先將蝦仁洗淨水發漲，約20分鐘後撈出淋幹水分待用；韭菜摘洗乾淨，切3釐米長段備用；2、雞蛋打破盛入......

「導讀」小亨博士提醒你：晚餐是寶寶入睡前的最後一餐主食，應該以易於消化、熱量適中的食物爲主，同時媽媽也要控制寶寶晚餐時的進食量，如果吃得太飽，就容易引起消化不良，影響寶寶的睡眠質量。那麼寶寶晚餐應該吃什麼好呢？常見......

當寶寶滿一週歲時，就可以和大人一樣進行“一日三餐“了，對於寶寶來說，每一餐都非常重要。比如晚餐更注重的是清談、容易消化、不會造成寶寶的不適！接下來，媽網百科介紹寶寶晚餐食譜大全！1、番茄雞蛋粥用料：豬脛骨一根、蔥和......

現在大家都提倡晚餐要吃少，但是對於寶寶來說，晚餐不僅不能少吃，而且要吃飽，因爲寶寶一天的活動量非常的大，並且正是生長髮育的重要時期，夜間也是一樣的，仍然需要大量的營養補充，如果晚餐吃得太少，就沒法滿足這種需求，也會影響寶......

越來越多人吃自助餐，而且人們往往想要一頓吃回本，便不顧健康，專挑貴且不飽的食物，其實吃自助餐時有技巧的，下面告訴大家4個吃自助餐的誤區。午餐吃自助餐比晚餐佳如果想吃自助餐，建議選擇午餐進食，因爲午餐吃自助餐，有更充裕......

女性到了懷孕晚期，胎兒已經具備人性和消化系統，此時的孕媽媽對飲食的攝入更需要注意了。懷孕晚期的女性一般會比平時多吃一些食物，採用少食多餐的模式，便於食物的吸收。女性懷孕晚期時什麼好？孕晚期的最佳晚餐有哪些？孕晚期......

近期，一名美國健康專家提出的一個觀點在網絡上盛傳，他認爲晚餐的作用，四分之一是維持生命，四分之三是維持醫生的收入。他解釋說有科學家研究發現，很多疾病發生的原因之一，就是來自晚上不良的飲食習慣。可是“豐盛的晚餐”在......

寶寶成長到一定的年紀，繼續給寶寶吃奶，對寶寶的成長髮育是不好的，所以要給寶寶戒奶。衆所周知，給寶寶戒奶是一件很不容易的事。那麼，戒奶的第一個晚上要怎麼戒呢？首先不能太過強硬，千萬不能放任寶寶在旁邊一直哭鬧而不去管，這......

生活在大都市，10個人之中能找出一個不是夜貓子的就不錯了！在這個背景下，試問，有多少準媽媽不是夜貓子呢？如果你是的話，那就要好好看看這篇文章了！夜貓子，常常會面臨一個問題——吃夜宵！可現在你是孕婦，吃夜宵並不僅僅是影響睡眠......