秋天，人們在飲食上依然遵循秋冬養陰的原則，吃滋陰潛陽的食物，下一位編輯推薦幾種滋陰補益養生粥。百合銀耳粳米粥銀耳5-10克，先浸泡膨脹的粳米100克，新鮮百合60克，加入適量冰糖一起煮，具有清心潤肺的功能。粳米具有良好的健......

茯苓粥不僅營養價值極高，而且其的功效也很不錯。經常食用，可以利水滲溼、益脾和胃、寧心安神，同時也能防癌抗癌，增強身體的免疫力。此外，一般人羣均可食用茯苓粥，經常食用，對身體的好處多多。那麼，茯苓粥怎麼做呢？下面，媽網百科......

「導讀」鮑魚，以味道鮮美，肉質滑嫩，營養鮮美而著稱。古時候，鮑魚被視爲“珍饈美味”，這是因爲鮑魚的營養價值非常高，富含着豐富的球蛋白。很多人對鮑魚都特別青睞，因此鮑魚的做法也很多，比如鮑魚粥，下面我們就來了解下鮑魚粥的......

「導讀」蝦粥的做法古人有云，喝粥有益身心健康。而蝦粥作爲粥類裏比較有營養的一種，它的口感也很清淡美味。蝦粥的做法也非常簡單，但是大家知道蝦粥怎麼做更加好吃嗎？蝦粥的做法具體是什麼呢？蝦粥的營養又有哪些呢？下面讓我......

「導讀」秋風煞爽，喝一碗滾燙的蠔幹粥，既暖心又暖胃。蠔幹粥的主要食材是蠔幹，搭配姜、蔥、香菇等佐料，鹹香誘人。熬煮蠔幹粥，其工藝最爲講究，用料必須精選，生米加工，高湯慢火煮熟，口感甚爲柔膩。那麼蠔幹粥要怎麼做呢？下面我們......

「導讀」豬骨粥，顧名思義就是用豬骨作爲主材料熬出來的粥，是大家日常生活中非常常見的食物之一，廣東人就常常熬這種粥，豬骨不但十分的有營養，它還能夠補充人體需要的一定量的鈣質，對小孩老人都是非常的有好處的，再說，豬骨粥也......

蠔豉粥，顧名思義是用蠔豉和大米熬製而成的粥品。蠔豉的吃法很多，加入粥中熬製的話口感更加原汁原味，而且營養價值也更高。蠔豉粥還可以添加瘦肉、皮蛋等食材一同熬製，營養也更全面。蠔豉粥的做法有很多，下面爲大家簡單介紹......

燕麥粥的做法非常簡單，對於想減肥的懶人來說，吃燕麥粥是個不錯的選擇。燕麥片50克。將燕麥片放入鍋內，加清水待水開時，攪拌煮至熟軟。或以牛奶（最好是脫脂牛奶）250毫升與燕麥片煮粥即可。每日一次，早餐服用。具有降脂、減肥......

「導讀」雞肝想必很多人都吃過，雞肝的營養價值非常高，是一種很好的食補材料。貧血的人或視力不好的人多吃雞肝還能夠緩解病症，雞肝的做法有很多，其中雞肝粥就是一直非常養生又美味的做法，那麼雞肝粥的做法是怎樣的呢？雞肝粥......

淡菜是貽貝類的貝肉，具有非常豐富的營養，熬製成粥後既好喝又營養，可給小孩或孕婦食用。淡菜粥的做法有多，下面介紹幾種。一、皮蛋淡菜粥（松花淡菜粥）食材：粳米、皮蛋（松花鴨蛋）、淡菜乾、料酒、調味品製作步驟：1、將淡菜用熱水......

南瓜粥的做法很簡單，喜歡下廚的你不妨在家嘗試一下，說不定口感不輸飯店！南瓜粥可以與大米、小米一同熬製，還能與糯米粉一起熬製，口感都不大一樣。到底用哪種米熬製完全可根據自己的喜好來決定，還可以在南瓜粥中添加玉米渣等......

乾貝粥屬於人們常吃的一種家常粥品，主要的原材料就是乾貝和大米。這道粥基本沒有什麼特殊的技術難度，操作起來非常簡單。當然，不少人也在熬粥時添加其他的一些食材，令粥的口感更加豐富，營養也更豐富。下面一起來看看幾種美......

田雞粥怎麼做？田雞含有豐富的蛋白質、鈣和磷，有助於青少年的生長髮育和緩解更年期骨質疏鬆。那你會做田雞粥嗎？下面讓媽網百科告訴你田雞粥怎麼做吧。材料：田雞3只、米一小杯、鹽、雞精、料酒、油、麻油、姜、蒜、蔥、生......

一日之計在於晨，當然在準備忙碌的一天時，清晨醒來的你肯定是要好好慰勞一下自己，做出一道即簡單又營養的早餐，那麼蝦仁粥最好的選擇之一了，蝦仁粥的做飯是簡單又省時的，下面來看看吧！1、粥底煮好。這鍋底非常的重要哦，只要把......

「導讀」綠豆粥是是一種健康的天然食品，在日產生活中，綠豆粥是經常可以喝到的，綠豆有清熱解毒的功效，用綠豆與稻米混合熬製而成的粥，既可以防暑，又能冰鎮成爲可口的甜品。綠豆粥的做法有很多，每個人都可以根據自己口味放進不......

麥片粥可增強孩子智力，嬰兒2歲前是腦部和智力發育最重要的時期，如果營養攝取不足會引起智力發展的障礙，家長一定要注意。媽媽多注意牛肉韌性很強，所以在切的時候要切得細細的，煮的時候也要煮透。對寶寶腦部神經發育和智力......

小米粥可以單獨用小米煮熬，也可以添加添加大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等熬成各種不同口感的粥品。另外，小米粥如果和其他食物一起熬煮，營養價值也會更高，滋補的效果自然也更好。小米粥的做法有哪些呢？下面簡單爲大家介紹......

減肥是很多小夥伴都在堅持的事情之一，很多小夥伴通過運動健身、減肥產品等來讓自己瘦下來。當然減肥的方法有很多，也可以通過膳食來減肥。粥是我們日常生活中經常食用的東西之一。有些小夥伴對粥也是有一定的研究。今天......

小米粥怎麼做纔會更加美味呢？其實小米粥的烹飪方法很簡單，而且小米除了烹飪爲小米粥很美味之外，小米的其他烹飪方式也是相當美味，而下面我們就簡要介紹下小米粥的烹飪方法，也簡要介紹有關小米的其他食譜。小米粥材料：小米50......

麥片粥應該怎麼做？如何能做好？這應該是很多喜歡吃麥片的人的疑問吧，下面就來看看媽網百科的介紹吧。麥片粥上再加點玉米效果更好哦，玉米營養價值很高，玉米麪中含有亞油酸和維生素E，能使人體內膽固醇水平降低，從而減少動脈硬......