抽菸的損害是長時間的，短時間沒什麼發覺，一般老煙友都有咳嗽的缺點，是肺出問題的最常見症狀了，大多是由於肺內的炎症影響引起的症狀。當吸菸者呈現咳嗽的狀況時，闡明肺部“受損”現已很嚴重了，那麼，日常要如何才知道自己的肺......

入秋以來，全國各地多雲再現，許多人出現呼吸不良、咳嗽不止等症狀。霧霾天對肺部的傷害有多大？如何在霧霾天裏保護肺部健康？PM2.5對肺的傷害不可逆霧霾對人的傷害分爲短期效應和長期效應。煙霧中含有氮、硫等化合物、工業......

常說人老腳先老，我們每天走路、跑步都離不開腳的支持，可以看出腳對人活動的重要性。養生先養腳，除了臉、手的保健外，女性朋友們還要注意腳的保健養生。結果，腳是人體的第二心臟，對人的健康有重要的影響接下來請告訴我幾個腳......

哪些姿勢對胸部有害？人們常說，坐姿、站姿、睡眠姿勢不僅與我們的個人形象有關，而且與我們的健康密切相關，那麼哪些姿勢對胸部有害呢？以下是你的介紹。豐滿、挺拔、健康的乳房不僅是對女性美的詮釋，也是對現代女性的追求。然......

現在的辦公室女性大多需要每天穿高跟鞋上班，高跟鞋很美，但給腳帶來的麻煩很多。現在詳細介紹腳部護理的幾個步驟。第一步是清潔浸泡，柔軟角質:足部角質比身體其他部位角質厚，維護的第一步是清潔浸泡，柔軟角質。去除角質前，......

原味酸奶市面上各種酸奶琳琅滿目，怎樣挑選才能營養健康呢?1、不買酸奶飲料：酸奶飲料是將牛奶稀釋2-3倍後再繼續加工而成的，因此營養會有損失。2、原味營養更好：酸奶的口味很多，而從營養成分表中就可以發現，原味酸奶的蛋白質......

如果我們身體不舒服，往往出現在腰背上，長時間坐着總是腰疼，背是整個人體的全息縮影，人體的五臟六腑可以在背上找到對應的地區，想知道自己的健康狀況，看背就知道了。背部上部對應肺部和心臟，背部下部對應脾、胃、肝、膽，腰部對......

齲齒的形成往往是無意識的，特別是孩子，我們的大人總是盯着他們做口腔衛生，既然發生了我們就要解決，以下是治療齲齒的主要方法。齲齒組織即將清除，形成一定的孔形，清洗、消毒後，用填充材料填充，恢復牙齒缺損的形狀，年齡差不能繼......

腳除了支持人體的重量外，還像水泵一樣，把遠端的血液推向心臟，使全身血液流暢，促進機體健康，所以腳又被稱作是“第二心臟”。加強腳部的保健，是擁有一個良好體魄重要的一環，尤其是在冬季，對腳部的呵護就更加重要。1、要加強腳......

減少吸入空氣不好時，老人、孩子和有呼吸系統基礎疾病的人不宜進行戶外運動。如果需要外出的話，最好儘量在早上10點或者到下午3點。而且上班族在上下班時要做好個人防護，外出一定要戴口罩。及時清洗外出回來要及時洗臉、......

人體部位最容易被我們忽視的是最下面的雙腳，也是最累的部位，每天支撐着這個身體，很多人不問雙腳，更不用說細心照顧了。作爲承載人體重心的重要部分，我們平時應該關注雙腳，同時也可以從雙腳的微小變化中及時發現身體健康問題......

簡要內容:每個人都重視健康，需要經常自我檢查，但是如何測量健康狀況呢？1.體溫:正常體溫爲36度至37度，高於發熱，低於低體溫。後者常見於高齡體弱老人和長期營養不良患者，也可見於甲減症、休克症患者。2.脈搏:脈搏每分鐘60~10......

生活中有些食物，看似健康，但實際對健康不利，不宜多吃，比如鮮榨果汁，粗糧餅乾等等，那麼，這些僞健康食物你還在吃嗎？下面本站小編就帶來介紹。六大僞健康食物介紹1、花式燕麥據悉，營養價值特別高，添加了各種營養物質，富含維生素、......

每個女人都希望自己能擁有美麗豐挺的乳房，如何保健胸部豐滿胸部成爲每個女生所關注的話題，究竟有沒有什麼方法能健康豐胸呢？下面爲大家介紹一些健康豐胸的方法，一起來看看吧。1、正確呼吸呼吸時含胸、呼吸時挺胸，交替5次，促......

衆所周知，在季節變化的時候身體也會有一些明顯的異常出現，特別是到了乾燥的秋冬季節，此時空氣中溼度降低，如果沒有采取保養措施，容易感覺到咽喉部位乾燥騷癢，這樣出現咳嗽、炎症的概率會比較高。因此到了秋天應該注意肺部的......

酸奶減肥？穀物麪包對身體好？綠茶低糖又健康？實際上這些都是高熱量食物，一個正常人每日所需的熱量，和他的體重有關。每日攝取熱量和體重比的關係，約爲1千卡/小時，即4.186千焦/小時。平均來講，體重每增加一公斤，身體所需熱量就會......

肺是許多灰塵和垃圾的聚集地。漂浮在空氣中的細菌、病毒、灰塵和其他有害物質會隨着呼吸進入肺部，因此清潔和解毒肺部非常重要。清肺食品有哪些？1、蜂蜜。第一種清肺食品是蜂蜜。蜂蜜是一種對身體非常有益的食物。它能......

“喝豆漿導致乳腺癌”、“酸性體質是萬病根源”……隨着社交媒體的普及，幾乎每隔一段時間，一些既無權威出處，又無科學支持的健康“警告”便會出現在人們的視線中，並被網友們火熱傳播。有些說法已經流行了很多年，甚至被傳成......

足部保健越來越受到人們的重視，甚至有第二心臟的稱呼，可見其重要性。我們的腳之所以如此重要，主要是因爲腳底分佈着密集複雜的穴位，是每個經絡交匯的地方，對應着人體幾乎所有的器官，所以腳的保健與全身的健康無關。根據一些......

女性，你知道胸部保健嗎？作爲一個女人，你怎麼能不好好對待你的驕傲呢？胸部保健，你知道多少？你知道日常習慣可能會傷害你嗎？你知道怎何擁有健康的胸部嗎？一、六種坐姿影響胸部健康1、趴着睡偶爾趴着睡也沒關係，但長時間睡覺，女性......