城市生活節奏快，現在很多人工作忙於家庭，感覺每天的時間不夠，特別是年輕人，依靠自己的年輕，不把自己的身體當回事。這三個壞習慣透支身體，很多年輕人都在做，馬上糾正！每天熬夜，睡眠時間少早睡早起身體好，但熬夜是現在的常態，而且......

夏季天氣炎熱，肝炎患者在這個季節也要做好自身的保健，防止病情惡化，給治療帶來麻煩，所以最好做到以下幾點：忌情緒不穩：天氣炎熱會導致人們情緒起伏較大，暴躁或抑鬱會使腎上腺激素分泌異常，從而誘發肝臟疾病或使病情加重。忌勞......

寶寶餵養時有很多事情是不能做的，現在新聞上有很多報道關於餵養時孩子夭折的案例，所以寶媽們在餵養時有些事情一定不能做，以免發生危險。1.睡覺時餵奶：這個主要針對母乳餵養的寶媽們，睡覺時讓孩子吃奶容易堵住孩子的呼吸，自......

有些人可能過度重視養生，卻沒有掌握一下禁忌，導致產生一些反效果，得不償失，那麼還是讓我們看一下夏季養生有什麼禁忌，有則改之。1、忌空腹飲茶過度飲茶和空腹飲茶都會導致消耗陽氣，夏季飲茶的量一定要控制，應該是餐後二到三......

梳頭這個動作我們每個人每天都要做好幾次，出門前怎麼梳頭再走。許多人有睡覺前梳頭養生的習慣。要發揮梳頭養生的作用，或者正確梳頭不傷頭髮，必須注意以下5個禁忌。禁忌1:梳到最後梳頭容易結束頭髮，頭皮疼痛是最大的抗議......

今年2月19日是雨水節氣，到了雨水節氣，天氣逐漸變暖，迎來了雨天，雨量開始增加，春風拂面，冰雪融化！那麼，雨季應該怎樣養生呢？雨水節氣養生應注意什麼問題？讓我們和小編一起了解一下。一、洗頭後立即乾燥洗頭後，請立即用熱風扇乾燥......

古人講究房事養生，中醫專家指出房事養生需要實現以下三個禁忌三個倡導。房事養生:實現三禁忌三倡導1、避免早期慾望，提倡晚婚、晚期慾望。壽世保元說:男性破陽過早，會傷害精神的女性破陰過早，會傷害血脈。清代不要解藥元......

大雪節氣的到來表明正式進入冬天最冷的時候，天氣乾燥，溼度低。從中醫養生的角度來看，大雪節氣也適合補充養生。中醫注意到大雪節氣養生有九個原則，使冬天健康。一、大雪養生九大原則。1、適度飼養。適度是正確的。不要太......

春天是一個適宜養生的季節，很多朋友也是從春天就開始養生，以期望達到很好的保健效果，但是很多朋友都對春季養生不甚瞭解，下面就給大家介紹一下春季養生的禁忌。1、不要亂吃藥：在春季，大家都很容易上火，但是上火的情況也是有......

食用五穀雜糧時需要注意一些問題，這些問題雖小，但是這些問題小則導致營養流失、代謝失調，大則引起腸胃不適、中毒生病。飲食是門大學問，對於佔有一席之地的五穀雜糧同樣不可小視。【熱性體質者忌食黑豆】熱性體質者多形體......

冬季對女性來說是一個特殊的季節，女性在冬季更要注重養生保健。而有一些冬季養生的禁忌需要特別注意的，感興趣的朋友，就隨小編來了解一下吧。1、保暖不夠有害健康：在冬季不要因爲漂亮而忽略保暖。愛美也要分清狀況，女性愛......

由於每個人的體質都不一樣，在冬季補腎，有些事情還是得注意，這樣才能達到補腎的效果。1、不要減肥愛美的女孩子們，總是想着減肥，覺得自己一到冬天就有好幾層的贅肉。事實上，無論是節食、運動減肥，都是在短時間內消耗大量的熱......

孕婦由於身體情況特殊，在寒冷的冬季更加備受考驗，很多看似養生的事情其實對孕婦來說都是不可取的，下面來看一下孕婦冬季養生有什麼禁忌。1、孕婦在冬季不宜泡熱水澡。在寒冷的冬天泡一個熱水澡雖然很舒服，但這對孕婦和胎......

梳頭這個動作我們每個人每天都要做好幾次，出門前怎麼梳頭再走。許多人有睡覺前梳頭養生的習慣。要發揮梳頭養生的作用，或者正確梳頭不傷頭髮，必須注意以下5個禁忌。禁忌1:梳到最後梳頭容易結束頭髮，頭皮疼痛是最大的抗議......

母乳餵養是指用母親的奶水餵養嬰兒的方式。西方國家過去由於都市化的緣故，母親在生產完後不久就回到工作崗位，使嬰兒缺乏母乳的餵哺。有研究顯示，用母乳餵養的嬰兒發展更爲健康。那麼媽媽們聽說過:新生兒母乳餵養的五大......

立春後的飲食調養要考慮春季陽氣初生，宜食辛甘發散之品，不宜食酸收之味。在五臟與五味的關係中，酸味入肝，具收斂之性，不利於陽氣的生髮和肝氣的疏泄，飲食調養要投其臟腑所好，即“違其性故苦，遂其性故欲。具有酸收性質的蔬菜有......

對於男性來說，保健自己的私處需要注意。對於男性來說，保健自己的私處可以健康。讓我們具體看看。久坐軟沙發通常情況下，我們的坐姿以臀部坐骨的兩個結節爲支撐點，這時男性陰囊輕鬆地懸掛在兩條大腿之間，受到保護，不受壓迫。......

飲食固然重要，生活中其他細小的習慣也非常重要，特別是在夏季，養生需要注意的事項衆多。那麼在夏季養生遊什麼禁忌嗎？夏季室內外和晝夜溫差大，在入睡後人的血液循環速度會開始變慢，體溫也會降低，如果晚上睡覺空調溫度過低容易......

每個人都需要保持健康，尤其是女性。只有保持健康，他們纔不會變醜。可是女性養生有哪些事情需要注意呢？如果你還不知道，那就告訴你吧，女人養生最忌諱八件事，牢牢記住，千萬別去惹他們。1、超載工作隨着競爭越來越激烈，現代職業......

秋季養生對身體有好處，但要掌握方法，千萬別陷入誤區，以免身體受損，患病影響胎兒。那秋季養生禁忌事項有哪些呢？3大禁忌要牢記：1、大閘蟹、甲魚不要吃：秋季大閘蟹肥美，頻頻誘惑孕媽們。甲魚也鮮嫩可口，讓很多孕媽都心動想吃。但......