如果人體在爬樓梯的過程中腿痠，可能是因爲睡眠不足、過度疲勞或感冒，所以最好確保有足夠的睡眠時間足夠的睡眠時間或縮短爬樓梯的時間，這樣可以緩解腿痠。人體爬樓梯時，如果運動量也會出現腿痠，劇烈運動後肌肉痠痛是正常的......

每個人長妊娠紋的時間是不一樣的，沒看見妊娠紋就不代表沒長，因爲有些妊娠紋是有一定潛伏期的，孕期孕婦可以適當做些運動，讓皮膚更有彈性，那麼，長期缺乏鍛鍊容易出現妊娠紋嗎？下面本站小編來說說。長期缺乏鍛鍊容易出現妊娠紋......

很多人在跑步中肚子疼，但不知道有什麼正確的解決辦法。下面爲大家介紹一下長跑時防止肚子疼的正確跑法，希望對你有所幫助。長跑肚子疼的主要原因1、缺乏鍛鍊右上腹痛可能是因爲平時缺乏一定的鍛鍊。這樣的話，可以加強平......

很多人到了中年階段發現身材開始走樣，有逐漸發福的趨勢，這種現象的產生和多方面因素有關，需要針對具體的原因採取改善措施，這樣才能保持身材完美。否則，過度肥胖可能會影響健康，甚至引起慢性疾病。那麼，進入中年後，身體發福與......

「導讀」孕媽們在懷孕期間就非常注重爲胎兒補碘，但是寶寶出生後，也要注意爲寶寶補碘。碘又被稱爲“聰明元素”，是寶寶生長必不可少的營養素。寶寶如果缺碘，就會影響寶寶的智力發展，變成癡呆兒，甚至還會令寶寶患上克汀病。媽......

很多人都在積極的尋找腦梗塞的康復鍛鍊措施，進行腦梗塞的康復鍛鍊是爲了保證患者的術後恢復的，那麼具體的腦梗塞的康復鍛鍊內容有哪些呢?以下是專家給出的建議，我們共同瞭解一下。腦梗塞的康復措施：一、癱瘓肢體的被動運......

概述：老公因尿頻、小肚子痛，被查出患有慢性前列腺炎。醫生建議他多休息，避免勞累。但他視鍛鍊如生命，近十幾年來，每天都進行一小時以上的鍛鍊。是不是的了前列腺炎就不能一點運動都不能做了嗎?當然不是，只不過要注意方法，下......

婦科疾病讓越來越多的健康女性受到身心的折磨，而子宮腺肌症就是其中的一種，在臨牀上受子宮腺肌症的病症患者越來越多，而得了子宮腺肌症的病症，一方面要及時的進行治療，另一方面也不可忽視日常生活習慣等，那麼得了子宮腺肌症......

想要遠離強直性脊柱炎，日常生活中應做好預防措施。平時經常運動鍛鍊，可有效預防強直性脊柱炎。運動鍛鍊的基本原則是根據病情，循序漸進，以鍛鍊後疼痛持續不超過2小時爲宜。勿過度疲勞，防止運動中發生意外。運動鍛鍊預防強......

不少患者在劇烈運動後可能發生的急性氣道狹窄和氣道阻力增高，表現出哮喘症狀，臨牀上又叫“運動誘發哮喘”，此類患者在運動時更應注意科學性，以免造成病情加重。1、選擇適宜環境：運動後易發生哮喘的患者最好選擇溫暖潮溼的......

心肌缺血主要是由冠狀病毒狹窄或抽搐引起的，從而導致心肌缺血和缺氧引起的一系列症狀。在飲食方面，應注意低鹽、低脂肪、低膽固醇的飲食，多吃富含維生素C和膳食纖維的食物。如土豆、胡蘿蔔、綠色蔬菜和水果，不要吃動物內......

健身和養生越來越年輕化，更多的90後已經加入日常健身還有養生的隊伍。那麼一般情況下是早上運動好還是晚上運動好呢，一天之中什麼時候鍛鍊的時間是最佳的。是早上鍛鍊好還是晚上鍛鍊好不管是早上進行鍛鍊或者是晚上進行......

你是不是不經常做運動呢?作爲女性的你可知道女性缺乏運動易得盆腔炎呢?很多女性不愛運動，她們認爲運動只有強身健體的作用，如果身體夠健康，平時不運動也沒關係。更有很多懶女人，她們懶得運動。然而，殊不知，對於女性而言，缺乏......

肩周炎如今在青壯年中的發病率越來越高，這主要與工作和生活方式變化密切相關，體力勞動越來越多地轉化爲腦力勞動，電腦、手機、上網本的普遍應用，讓上肢的局部運動比以往成倍地增加，並且常常固定在某個位置上運動，肩周炎是一......

當人老了的時候，血液就是流動的很慢，所以老年就很容易患上心肌缺血這個疾病。老年的身體本來就很虛弱，如果患上了心肌缺血這個疾病那麼身體就更加虛弱，那麼那些心肌缺血患者可以通過哪些運動治療呢?1、幹沐浴：幹沐浴可以促......

當人老了的時候，血液就是流動的很慢，所以老年就很容易患上心肌缺血這個疾病。老年的身體本來就很虛弱，如果患上了心肌缺血這個疾病那麼身體就更加虛弱，那麼那些心肌缺血患者可以通過哪些運動治療呢?1、幹沐浴：幹沐浴可以促......

懷孕是一個家庭來說是一件大事，但只有孕婦才知道十月懷孕的悲傷。懷孕期間，身體容易出現各種問題，尤其是辦公室孕婦，患頸椎病的可能性發生了變化，頸椎病引起的頭痛更煩人，不能亂用藥。因此，我們應該預防頸椎病的發生。頸椎病......

懷孕前預防流感是必需的，能夠儘量減少出入客流量較多的公共場合。可是假如因而“四體不勤”，就會“因小失大、丟失甜瓜”。醫學臨牀研究說明，懷孕前欠缺適當的體育鍛煉不利女性身體生長激素的有效配製，因爲欠缺鍛鍊造成肥......

性冷淡是功能障礙中常見的疾病，實際上男女都有正常的生理需求。但是，很多男性在性慾下出現，長期不想做愛是因爲平時性冷淡，性冷淡對夫妻感情的影響非常大，所以讓我們來談談男性性冷淡的原因。1.避孕方法:很多男性在不想要......

爲了家庭的幸福，爲了事業更上一層樓，爲了職場老闆的喜愛，男人們肩上扛着許多不可推卸的責任和悲傷，忽視了自己的健康，也影響了自己的功能。許多人對男性內容的病因和內容的認識不足，走了很多彎路，增加了不必要的心理恐懼。下......