冬奧會讓很多人見識了冰雪競技運動的魅力，也吸引了不少人去體驗冰雪運動，但對於這類運動，很多人還了解的不是很清楚，那麼，冰雪競技天氣越冷越好嗎？進行冰雪運動要注意什麼？下面本站小編就帶來介紹。
真相：雖說冬奧會、冬殘奧會是在冰雪賽場上的比拼，保持冰雪質量穩定很重要。但低溫不僅會帶來體感上的寒冷，還會對比賽的成績和安全性、運動員比賽器械及賽場設施等帶來實際影響。比如，在雪橇、雪車、鋼架雪車項目中，最理想的天氣是0℃或低於0℃的晴天。跳臺滑雪是公認的成績最易受天氣影響的比賽之一，氣溫低於-20℃或高於0℃都不適宜比賽。如果氣溫較低，會讓運動員肢體出現僵硬，當氣溫在-20℃以下或持續極寒天氣時，雪質過硬，甚至出現比較厚的冰晶層，運動員落地時很容易摔傷。
自由式滑雪也有類似情況，過低的氣溫對於運動員的體能和技術動作都會產生較大影響，增加運動員受傷的風險。
冰雪運動愛好者，進行冰雪運動時，突破自己、學習進階技術固然重要，但比提高技術更重要的是保護自身安全。
大家在參與冰雪運動時，一定要對自己的運動能力有清醒的認識，要循序漸進，根據自身的運動能力，選擇適合的項目和難度。日常練習時，一定要戴好護具，在專業教練指導下進行練習，並做好充分熱身活動。同時要注意保暖，尤其是北方天氣寒冷，高山上風大氣溫低，要避免造成凍傷。在雪場上可以戴上雪鏡以減少光線過強對眼睛的傷害。
此外，患有心腦血管疾病、肺部疾病等慢性疾病的人羣更應注意戶外溫差，避免誘發基礎疾病;患有骨性關節炎的人羣應注意關節部位的保暖。
