泡腳適合絕大多數的人，不論什麼體質的都適合，而且泡腳非常簡單，燒些溫水，放到水盆中，晚上睡覺前泡一下腳，非常的舒服。那麼夏天泡腳有什麼好處？泡腳有哪些注意事項？下面本站小編帶來介紹。
俗話說“春天泡腳，昇陽固脫;夏天泡腳，祛溼除暑;秋天泡腳，潤肺濡腸;冬天泡腳，丹田溫灼。”任何季節泡腳對身體都是有益處的，特別是夏季泡腳，可以幫助我們祛除暑溼。
有些人溼氣重，想艾灸，但又沒時間艾灸，或者不喜歡艾煙的味道，或者自己操作容易灸上火;曬背呢，又覺得不是那麼的方便，或者也是沒有時間去曬背;有些人是陰虛火旺的體質，艾灸和曬背確實也不那麼適合，那麼我覺得泡腳可以滿足絕大多數的人羣。
泡腳屬於中醫外治法的足療，可以溫陽、祛溼，那麼陽虛、溼氣重的人可以泡腳，沒有問題，單純的想要養生，或者上班很累想緩解一天的疲憊，也建議泡腳。泡腳屬於中醫外治法的足浴，腳上有很多的穴位和反射區。人體的足三陰經、足三陽經交匯於足部，所以雙腳是人體穴位最密集的部位之一，還存在與各臟腑相對應的反射區，脾、胃、肝、腎等重要臟腑的經脈都經過腳部，泡腳時通過經絡傳導，從而調整臟腑陰陽，達到治病保健的目的。
夏季，天熱，泡腳的水也是溫熱的，我們泡腳會微微出汗，體內的寒溼之氣隨着汗液一起排出體外，出汗也是給了溼氣一條出路。同時夏季，是人體陽氣最旺盛的季節，用溫水泡腳(足浴)能更好地刺激經絡，促進氣血運行，振奮人體臟腑機能，比任何季節都要適合祛除暑溼，讓人精神振奮，增進食慾，促進睡眠。
脾胃不好，脾胃虛弱，脾胃虛寒的人更適合泡腳，脾經和胃經都經過腳部，一是可以促進脾胃的氣血運行，健脾和胃;另一點泡腳祛溼，趕走困住脾的溼氣。
泡腳最好用較深、底部面積較大的盆，能讓雙腳舒服地平放進去，沒有足浴盆，家裏洗衣服的大盆也可以，讓腳舒服的展平，最好讓水一直浸泡到腳踝上部，或者小腿的位置也行。水溫在40攝氏度左右比較適宜，不要太燙，也不要太涼，要隨時添加熱水，讓水保持這個溫度。
還有泡腳的時間，不需要很長時間，夏季泡腳時間過長的話，會出很多汗，汗爲心之液，汗出多了出現心慌、頭暈這樣的症狀，所以切記不是出汗越多越好，微微出汗就好，每天臨睡前泡腳20分鐘以內。
太飽或者太餓的時候不建議泡腳。泡腳時促進氣血的運行，肚子太餓容易更餓，出現頭暈這樣的情況;太飽呢，會影響脾胃的運化之功，所以咱們儘量飯後一小時以後再泡腳。
還有就是糖尿病的人，一定要注意泡腳水的溫度，因爲糖尿病人的末梢神經不能正常感知外界溫度，有的甚至末梢神經壞死，即使水溫很高，他們也感覺不到，特別容易被燙傷，從而引發非常嚴重的後果，這點一定要注意。
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