都說多喝水對身體有好處，但是一次性的喝太多的白開水也不行，每天只要在正常的飲水量就行，那麼短時間內喝太多白開水也有中毒的風險嗎？正常飲水量是多少呢？下面本站小編帶來介紹。
正確答案：有
一次性喝過多的水可能會打破人體水平衡，人體的血液中有葡萄糖和一些無機鹽，每天飲超過4升水可能中毒，導致大腦功能受損甚至死亡。健康腎臟正常狀態下每小時可排出800-1000毫升水(尿液)。
如突然飲用巨量水，腎臟不及排出，多餘水會大量進入細胞，導致低鈉血癥。
爲什麼蝦蟹在煮的時候顏色會變紅
正確答案：體內含有蝦青素
蝦蟹外骨骼的色素區內含有一種原蝦紅素，是屬於類胡蘿蔔素，該色素原爲橙紅色，但可與不同種類的蛋白質相結合，而會變爲紅、橙、黃、綠、藍紫等其他顏色。當蛋白質破壞、變性或與原蝦紅素分離時，顏色即變爲原來的橙紅色，因此蝦蟹煮熟後，外殼會變爲紅色 。
人一天的正常飲水量是多少
人體內水分的攝入和排出是處於基本平衡狀態的。人體大約每天要排出1500毫升的尿液。另外，還會有一些經皮膚蒸發以及汗液或者隨大便排出的水分，所以人體每天需要攝入的水分量是在1500到2000毫升左右。
要注意的是，如果人體有排出水分的障礙，則有可能會導致水分儲留。例如，有腎功能不全或者心功能不全的患者，這時候就需要嚴格記錄水分的排出量，根據排出量來計算攝入量，避免加重水分的積聚，從而進一步影響腎功能和心功能，而加重它們的負擔。而如果有大量出汗的情況，則需要增加水分攝入，避免引起脫水的情況。
當然根據個體情況也得適量增加，比如說，運動員活出汗較多的情況下就得增加。
經常喝白開水，能夠促進體內代謝廢物的及時排出，因爲通過喝白開水能夠促進尿液的增加，通過排出尿液而能夠讓體內的代謝廢物儘快離開體內，對於整體的內環境有非常重要的作用。還有很好的調節體溫的作用，因爲通過汗液和尿液的排出，能夠很好的維持體溫恆定。而且對於關節腔、胸腔、腹腔有很好的潤滑作用，進而能夠讓內臟和器官發揮更大的作用。
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