宿便這個概念在很多文章裏可以看到，這其實是商家宣傳的一種噱頭手段，排宿便這個詞在醫學上也沒有術語，排宿便等於排毒說法靠譜嗎？下面本站小編帶來介紹。
螞蟻莊園4月29日正確答案：並無科學依據
排便以後，人的結腸裏確實會有部分未成形的大便，但在後續的積存過程裏，發生的只不過是水分和電解質的吸收。
對於健康人，根本不存在「毒素」吸收一說。
原本我們的消化器官按着自己的規律工作，非得用各種奇怪的產品刺激人家馬上拉屎幹啥?
有毒的不是大便，而是那些宣稱可達到所謂「排宿便」效果的產品。
關於宿便的一些知識：
首先我們要知道，宿便這個詞壓根就不是醫學術語，無論是傳統典籍還是現代醫學論述，我們都找不到任何的關於宿便的記載。所以，從名詞解釋來看，這個概念就不過關。所謂的“宿便”，不過是將中西醫的概念中相模糊的部分混淆在一起，製造出的詞語，完全沒有科學依據。
不過我們不禁要想，這樣一個連術語都不是的詞兒，是怎樣深入人心的呢?
魔性的宿便理論
宿便這個理論之所以被人深信不疑，就在於它在現實與謠言之間的反覆橫跳。一-方面，他們會把宿便描述成跟長期便祕差不多的症狀，讓大家身臨其境，有代入感，很多人會把宿便等同於殘留在腸道內的糞渣;而另一方面，他們將未能及時排除的便便描述成毒物，謠傳他們會對腸道乃至全身造成傷害，甚至致癌。這就引起了一-些人的恐慌了。
如此將現實和謠言相混淆的理論，着實魔性。
但其實，大家並不知道的是，所謂的宿便，不過是我們體內正常的生理現象而已。
宿便僅是生理現象
事實上，我們吃進嘴的食物經過消化、吸收，從食管到胃，到小腸再到大腸，最終排出體外往往也需要超過24小時的時間。所以有如此的停留時間，再正常不過了。
所以如果把宿便強調爲一定時間上殘留在體內的糞渣或者糞塊來說，那其實它們就是一種再正常不過的生理現象了。
既然是正常生理現象，那這些糞塊到底有沒有毒呢?
這些殘留在腸道的糞渣的主要成分是水分和無法消化的纖維、脂肪等，雖然有一些細菌，但也不影響大局。而長期便祕的人可能會因爲水分被吸收，糞渣變硬，但這些都不存在引起全身損傷的情況，更不會致癌。而且哪怕是排便順暢，我們也無法清除所有腸道內的糞渣，否則做腸鏡前也就不用清腸了。
關注排便健康是好事，如果真的被便祕困擾，我們不妨調整調整飲食;增加不可溶性膳食纖維的攝入，同時保持良好的飲水和運動習慣，這些都是保持腸道健康的好方法。
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