我們經常說少食多餐，這樣對身體健康好，現在的一些人胃部多少有點毛病，養胃很重要，那麼，少食多餐能養胃是事實嗎？下面本站小編就帶來介紹。
螞蟻莊園4月26日正確答案：不適用於所有人
少吃多餐不一定能養胃。進餐次數多少對胃腸道的影響，會因爲胃病種類不同而有所不同。如果僅是消化功能差，吃很少的食物就能飽，少吃多餐確實對胃有一定好處;此外，可以在正餐的時間之外適當補充一些食物，但正餐一定要按時吃，吃飯也不宜過多，最好吃七分飽，吃得太撐，會加重胃的負擔。
對於慢性胃病的病人，少食可以，但是不宜多餐;因爲進食時的咀嚼，就會刺激機體分泌消化液，消化液分泌過多又會對胃腸黏膜造成刺激，所以不宜進餐次數太多。
養胃最好的方法就是按時吃飯、飲食規律，不吃辛辣、刺激性食物，不喝酒、不抽菸，多進行運動鍛鍊身體。
年輕人養胃的正確打開方式
首先，如果經常胃脹、胃酸，偶爾胃痛、胃不舒服的各位打工人，建議大家首先要去做一個胃鏡，明確自己的胃部有沒有器質性病變，如消化性潰瘍、糜爛性胃炎、胃息肉甚至是早期的腫瘤。消化內鏡檢查是消化道早期癌篩查與早診的金標準，也可有效發現消化道息肉等癌前病變，大部分消化道早期癌在內鏡下可獲得根治性治療。
其次，存在上述胃部不舒服症狀的各位打工人，我們十分有必要去醫院篩查自己是否感染了幽門螺桿菌，可以做吹氣試驗，也可以做胃鏡活檢。
幽門螺桿菌是人類至21世紀初唯一一種已知的胃部細菌，它是目前世界上最著名的細菌之一，爲一種呈反S形或弧形彎曲的革蘭陰性桿菌，主要寄生在胃幽門、胃竇等附近的黏膜上。
我國幽門螺桿菌的感染率位居世界首位，人羣中的平均感染率高達59%。人是幽門螺桿菌的唯一傳染源，其傳播途徑是消化道，可以是口到口(共用餐具、水杯)，胃到口(胃裏反流到口腔)，還可以是糞到口(幽門螺桿菌可隨大便排出)。
研究證實，幽門螺桿菌與慢性胃炎、消化性潰瘍、胃癌及胃黏膜相關淋巴組織(MALT)淋巴瘤的發生、發展密切相關。
因此，如果您通過上述檢查確定自己感染了幽門螺桿菌，那麼儘早去根除幽門螺桿菌感染，就可以預防上述幽門螺桿菌相關性胃病的發生，這對保持胃部的健康具有十分重要的意義。
當然，許多打工人做了胃鏡沒有明確的器質性病變，幽門螺桿菌陰性又或者已經根治了之後，還是反反覆覆出現胃脹、胃痛、胃不舒服、反酸燒心的感覺，吃了很多西藥效果都不好，這是因爲，我們胃的消化功能出現了紊亂，對於這種情況，需要我們把胃長期的養護起來，所謂“上工不治已病治未病”，把胃養好了，就能把許多疾病扼殺在萌芽狀態。
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