從孕中期開始，隨着肚子越來越大，孕媽媽們會逐漸感覺到身體沉重乏力，多數人會出現腰痠背痛。這個時候很多媽媽們都會選擇一個孕婦枕頭來獲得更好的睡眠，那麼孕婦枕都有些什麼作用呢?市面上的孕婦枕頭種類這麼多，如何挑選適合自己的實用的孕婦枕頭呢，下面本站的小編就來說說：孕婦枕頭有用嗎 什麼形狀的孕婦枕實用(如何挑選孕婦枕)。
保持睡姿是孕婦枕最重要和最基本的功能，因爲孕婦枕的設計讓孕婦保持左側臥睡姿勢，孕晚期的準媽媽，腹部越來越大，在睡眠時很難找到合適的姿勢。很多孕媽媽都知道左側臥睡最安全，就強迫自己整晚左側睡，結果夜夜睡不着，焦慮失眠，孕婦枕有幫助孕婦保持左側臥睡姿，保證準媽咪與腹中寶寶的安全的功能。
1.支撐孕媽的身體
由於腹部隆起，孕媽沒有多餘的睡姿可以選擇——除了完全端正地側躺就是平躺。長期看來這會使孕婦的背部和肩部肌肉疲勞。孕婦枕可以爲頭部和背部提供支撐，幫助孕媽轉移一部分胎兒帶來的壓力，從而減輕脊椎、背部和臀部的壓力。
2.避免偶爾出現的趴睡睡姿
孕婦枕對於習慣趴着睡的孕媽來說是一種恩惠。因爲孕媽是不能趴着睡的，這對寶寶可能很危險。孕婦枕可以支撐準孕媽的腹部，阻止孕媽在睡眠時向上扭曲背部和腹部，從而防止無意識狀態下趴睡的發生。
3.提供輕鬆無壓力的睡眠
孕媽可能因爲尿頻、翻來覆去或者擔心睡覺時肚子被壓到而睡不安穩。有了孕婦枕，睡眠中的運動受到限制，孕媽就可以獲得最佳的睡眠位置和無憂的睡眠。所有人都知道輕鬆又不間斷的睡眠，對孕媽有多麼多麼重要。
4.減少身體的疼痛
腹中懷着胎兒，即使在睡覺時也不是件輕鬆事。一些肌肉因此變得緊張，無論怎麼躺都會感覺很疼痛。孕婦枕有格外加厚的墊子，可以讓睡眠更加舒適。孕婦枕可以使身體保持平靜平穩，使身體肌肉得到放鬆。
5.給寶寶餵奶時也能用
孕婦枕可以在哺乳時爲寶寶提供支撐。用它支撐寶寶的脖子和後背，會讓寶寶在吃奶時更安穩。此外，它是一個出色的睡眠枕，在懷孕之後依然能爲優質睡眠提供保障。
6.爸爸們也可以用
孕婦枕不是孕媽的專屬，它適合任何人使用。如果你飽受背痛折磨，用它墊墊背部和臀部無疑能起到很好的緩解作用。醫生建議，睡眠時應把腳擡高一點。因此睡眠時可以把枕頭墊在腳下，擡高腳部位置。
H型孕婦枕
H孕婦枕最大好處就是可以調節寬度，使用方法也非常簡單準媽媽可以通過魔術貼，根據自己身體和腹部大小自由調整枕頭的間距。使用週期也是比較久的可以從孕中期甚至孕早期就開始使用，一直到寶寶出生。
U型孕婦枕
故名思議，這種孕婦枕的設計比較簡單，重點在孕婦枕的尾部設計上，採用腳步海馬曲線，可以根據準媽媽身體的情況自由調節，主要是爲了減少腿部疲勞感，有效地防止腿部抽筋而設計的一款孕婦枕，U型孕婦枕可以從根本上改變孕婦的睡眠質量。
E型孕婦枕
E型婦枕採用分離式設計，通過不同的組合滿足媽媽的身體需求。將兩個枕頭分開，分別放置頭部和腳步，讓準媽媽來個舒服的仰臥，將枕頭放置腹部，可以幫助媽媽身體合理承託，幫助孕婦科學睡眠，也間接性預防了胎位不正的意外的發生。
1、在沒有其他身體疾病的情況下，晨起後常常覺得頸部麻木酸漲;
2、枕頭已失去彈性，需要拍打好一陣才能使其恢復一些彈性;
3、在好不容易調整完枕頭之後，它又迅速回復扁平;
4、枕頭有結塊、凹凸不平的現象，且填充物有受潮的異味。
在選購時，無論是孕婦護腰枕還是多功能孕婦枕，都要遵循以下幾個原則：
1、選購孕婦枕，首選需要從自己需求出發。有些孕婦枕功能多，但體積比較大，沒有太多空間的家庭可以選擇功能簡單的孕婦枕，體積相對小一點。
2、孕婦枕儘量選擇顏色淺、面料透氣的。深色的布料有可能含有重金屬，孕婦應適當注意。孕婦枕墊在腹部，夏天時特別注意選擇透氣面料，以免熱出痱子。
3、填充物料需要注意。要選放心的品牌，布料要是純棉的，對孕婦和嬰兒無任何傷害的綠色環保材料;注意不要買到黑心棉。
4、最好是中間有調節帶的，調節帶可以根據身體的變化隨意調節枕距，讓腰處在最舒服的狀態;
5、最好是活裏活面，用髒了方便拆洗;
6、圖案鮮豔，有美感，漂亮的圖案會讓孕媽咪心情美美的。
