近日，一則女子地下洞穴生活500多天出關的新聞上了熱搜，這位西班牙女子完全斷絕與外界聯繫，在地下洞穴中生活了500多天最近纔出來。那麼怎樣在地下洞穴生活？下面本站小編帶來介紹。
一名西班牙女子完全斷絕與外界聯繫，在地下洞穴中生活了500多天，14日“重回人間”，稱自己“還不想出來”。
比阿特麗斯·弗拉米尼是極限運動員和登山家，2021年11月20日進入西班牙南部格拉納達省一個地下70米的洞穴。在媒體和後援團隊迎接下，她14日戴着墨鏡回到地面。
進洞時，弗拉米尼48歲，在地下獨自度過兩個生日。出來時，她已經50歲。這期間，“人間”發生很多大事。弗拉米尼表示，她要求後援團隊無論如何都不能與她聯絡，哪怕有親人去世都不行。“說了不聯絡，那就是在任何情況下都不聯絡。瞭解我的人知道且尊重這一點。”
路透社援引後援團隊的話報道，弗拉米尼在洞裏鍛鍊身體、畫畫、織帽子、在心裏自我對話。她在洞中讀了60本書，喝了1000升水。
弗拉米尼稱500多天的地下生活是“無與倫比”的經歷，有苦也有樂。雖然會害怕，但那正常，必須保持對自己感覺的關注，不能驚慌失措、心理崩潰。她表示，從未想過向後援團隊求助或離開洞穴，“實際上，我還不想出來”。
弗拉米尼帶了兩臺運動相機，記錄自己的洞穴生活。運動、醫學和心理專業人士跟蹤觀察她的生活，以確保其安全，同時研究人在這類極端條件下生活時生理和心理狀況。
弗拉米尼的後援團隊說，她打破了洞穴生活時間最長紀錄。“被困地下生存最長時間”吉尼斯世界紀錄由2010年智利聖何塞銅礦塌方事故中33名礦工保持，他們在680多米深處受困69天后獲救。吉尼斯世界紀錄組織沒有立即證實是否設有主動生活在地下洞穴中時間最長紀錄。
弗拉米尼14日說，她現在最想做的事就是洗澡換衣服，美美吃上一頓。在醫學專家檢查和研究她的身心狀況後，她打算繼續登山和“進洞”。
配給你的食物和水供應。 如果你告訴外面的人什麼時候等你——你絕對必須這樣做——幫助應該很快就會到來。如果由於某種原因，例如洪水或洞穴坍塌——救援人員可能需要一段時間才能到來，請務必定量分配食物並維持到最後。
確保每個人都能喝到足夠的水，但不要試圖儘可能長時間地保存水——即使您不渴也要保持充足的水分。如果你的水用完了，你可以喝你在洞穴裏找到的水，但要注意它可能被污染了，只能作爲最後的手段使用。
洞穴經常很冷，體溫過低是您將面臨的最危險的危險之一。務必帶上保暖的非棉質衣服，並在頭盔中裝一個大塑料袋作爲雨披以保暖。始終戴上頭盔。如果您不得不努力下水(例如，如果洞穴被水淹沒，或者如果您必須穿過溪流)，請脫下衣服以保持乾燥，然後在您離開水面時晾乾並穿回衣服。
如果你的衣服弄溼了而你又沒有替換的，把它們徹底擰乾再穿上，這樣你的體溫就可以把它們擦乾。與您的團隊擠在一起取暖，並儘量減少與寒冷地面的接觸。如果你覺得太冷，儘量保持移動(即使它只是在原地移動)，但要避免出汗。
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