國慶小長假馬上要來了，根據中央氣象臺預告，國慶假期期間，南方大部分地區將出行高溫，那麼，秋老虎要來了嗎？下面本站小編就帶來介紹。
據中央氣象臺，9月30日至10月4日，江南、華南北部將出現較大範圍高溫天氣過程，日最高氣溫一般有35～37℃。去年國慶假期，在副熱帶高壓影響下，南方高溫肆虐，301個國家站突破10月最高氣溫紀錄。今年國慶假期南方“秋老虎”依舊虎視眈眈。
“秋老虎”登場，國慶假期南方大部分地區得在高溫中度過。
“秋老虎”是民間對秋季高溫的一種俗稱，指短期回熱出現35℃以上的天氣。
但民間對“秋老虎”有兩種說法：一種是指“立秋”節氣後出現的高溫天氣；另一種是指“三伏天”結束後，即“出伏”後的高溫天氣。
多年來，民間衍生出不少關於秋老虎的諺語和風俗文化。比如農諺“立秋不下雨，二十四隻秋老虎，”就是說如果立秋節氣當天沒有出現降雨，或者是乾打雷不下雨，那麼將會出現旱情，乾熱的天氣會持續整整24天，這24天就被稱爲“24只秋老虎”。還有“大暑熱不透，大熱在秋後”“立秋不立秋，還有一個月的好熱頭”“立了秋，棗核天，熱在中午，涼在早晚”，都是大家對秋老虎威猛過往的規律總結。
“四防兩少”秋老虎降伏指南
“秋老虎”一般發生在八九月之交，持續時間7~15天左右。從8月20日出伏到9月23日秋分，晝夜溫差逐漸拉大，這35天是一年中氣溫波動最大的時期，加上“秋老虎”的雙重侵襲，易誘發身體多種不適。
防秋燥：
秋季乾燥，多吃潤肺的食療粥或者湯。
防賊風：
儘量不要夜晚開窗入睡，避免“賊風”侵襲。
防晚睡：
早睡早起，作息守時，保證適當的睡眠和休息。
防心血管疾病：秋季冷熱交替，血管易受刺激導致血壓升高。
少吃辣
若攝入過多辛辣食物，易導致上火、便祕等。
少寒涼：
立秋後晝夜溫差變大，開空調時間不宜過長，也應少吃寒涼水果。
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