寶寶出現貧血的現象需要補充大量的營養物質，尤其是需要補血，而一些補血食材是老最佳選擇，日常可以多吃些紅棗、也可以多吃些補血的食物來進行補血，比如龍眼、菜類、菠菜等，也可以多吃些動物內臟，增加體內鐵的含量，促進造血功能的正常，從而爲寶寶補充新鮮血液等；大量維生素的獲取，一般蔬菜都含有維生素，可以幫助補血。
寶寶貧血也應該通過食材、補血的食物來補血，日常可以多吃些紅棗、黑芝麻，可以多吃些蔬菜來補充維生素和補充大量鐵物質，以此促進造血機能，緩解貧血的症狀。那麼，寶寶貧血吃什麼補血呢？
1、常規補血食材
在平日飲食中，要儘量多攝入一些補血食材，紅棗具有補中益氣的作用，可以養胃健脾、補血安神；烏雞湯有健運脾胃、補益氣血的作用。
2、牛奶加蜂蜜
每天給貧血的孩子喝牛奶加蜂蜜療法，能改善兒童貧血。他們給100多名貧血兒童連續20天喝加了蜂蜜的牛奶，結果患兒血液中的紅細胞和血紅蛋白均增加，頭暈、疲勞等症狀明顯減輕，臉上也開始顯現血色。
3、補鐵補血同步進行
寶寶貧血多爲缺鐵性貧血，這時就要特別注重補鐵的問題了。要多吃一些富鐵食物，比如黑芝麻、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等或者一些動物內臟都可以有很好的補鐵作用，內含大量的血紅素鐵，對補血有着良好的效果。
4、補鐵補血食物不能少
由於寶寶消化系統比較的脆弱，吃東西容易消化不良，必須多吃些補血的食物，從而加強造血功能，提高寶寶的身體健康。
5、適當補充維生素C
維生素C可以通過蔬菜或者水果來進行不錯，是補血最爲關鍵的因素，可以多吃些水果、蔬菜，豐富維生素補充，有利於寶寶的造血機能，提高寶寶的機體免疫力，對於寶寶的身體健康，生長的發育以及免疫機制都會有所提高。
