儘管肺間質纖維化會給人的身體帶來很大的危害，但只要針對該疾病做好相關的預防工作，就能夠大大降低該病症的發病率。而想要預防肺間質纖維化，不光需要人在日常生活當中多運動鍛鍊，對於長時間吸菸的人來說更要做好戒菸工作。最關鍵的是要避免對各類粉塵的吸入。
肺間質纖維化實際上屬於一種慢性的間質性肺炎，通常會在中老年身上發作。當其發作時很容易導致人身體出現呼吸困難以及身體乏力等症狀。由此可見該疾病會給人身體帶來很大的危害，不過幸運的是這種病症是可以預防的。那肺間質纖維化應該如何預防呢？
一、多運動鍛鍊
多運動鍛鍊就能夠有效預防肺間質纖維化，因爲每天多運動鍛鍊能夠提高人的身體素質以及免疫能力。但在運動鍛鍊的時候，一定要注意量力而行，同時每次運動鍛鍊的時間最好不要少於半個小時，這樣才能夠起到增強身體抵抗力的作用。另外，在運動鍛鍊期間應該多給自己身體攝入一些滋陰潤肺的食物，這對於預防肺間質纖維化也具備着較好的效果。
二、戒菸
在日常生活當中存在着長時間吸菸這種不良習慣的人必須要戒菸才能夠預防肺間質纖維化。因爲香菸當中含有大量的尼古丁，對人體肺部的影響是非常大的，如果長時間大量攝入就會導致人的肺部器官遭受難以挽回的污染。這樣很容易導致人的身體發出各種類型的肺部疾病，其中較爲常見的就是肺間質纖維化。
三、避免粉塵
肺間質纖維化和個人的工作環境以及生活環境也有着密切關係，尤其是對於在日常生活當中，因爲工作或居住環境等原因而需要長時間接觸粉塵的人來說更是如此。從臨牀醫學數據來看，如果一個人在生活中長時間接觸粉塵或外源性物質粉塵，那麼就很容易導致身體的肺部當中出現大量的粉塵，之後就會逐漸發展爲肺間質纖維化，還會導致人的身體出現呼吸困難等症狀。
所以想要降低肺間質纖維化的發作概率，避免粉塵的吸入是非常重要的，這需要人在日常生活當中做好相關的防護工作，比如戴上防塵口罩等。
