肺間質纖維化對於很多人來講都非常陌生，其實肺間質纖維化就是一種慢性的間質性肺炎。一般老年人容易發作。發病時患者會出現乾咳、身體乏力、呼吸困難等症狀。肺間質纖維化實際上是可預防的，患者減少接觸過敏性物質、避免粉塵作業、多鍛鍊身體等，都對預防肺間質纖維化有一定的效果。
肺間質纖維化屬於肺炎的一種，大多數與吸入的粉塵、煙霧等物質有着直接的關係，患者主要表現爲四肢無力、咳嗽無痰、呼吸受阻等，而且治療的時間也較長。肺間質纖維化最主要的就是做好預防工作，避免受寒、減少接觸異物。那麼，肺間質纖維化要怎樣做才能夠預防呢？我們一起來學習一下。
1、戒菸
對於預防肺間質纖維化具有一定的效果。吸菸的人與肺間質纖維化的發病有着直接的關係，菸草中含有大量的尼古丁，嚴重影響人的身體健康。吸入後會使肺部器官受到嚴重的污染。通過戒菸，可以有效的降低肺間質纖維化的發病率。
2、避免接觸特異的外源性物質
養鴿子的人或者種植蘑菇的人，此病發作的機率相對較高一些。如果避免接觸這類物質，可以對肺間質纖維化起到很好的預防作用。
3、避免接觸粉塵
是預防肺間質纖維化的中藥辦法。那些在工作中經常接觸粉塵的的人，患上肺間質纖維化的概率會更高。粉塵被吸入後會沉降在肺裏邊，引發很多的炎症反應，導致了肺間質的改變。甚至形成一些肉芽腫，最終發展成爲纖維化，造成呼吸困難。嚴重者會危及生命。這類人羣在工作中要做好防護措施，帶上防塵口罩，並定期到醫院進行檢查。
4、經常進行體育鍛煉
提高身體免疫力，可以預防肺間質纖維化。體育鍛煉要量力而行，以增強體質爲主，提高耐寒能力。多吃一些滋陰潤肺的食物，像蘿蔔、芝麻、梨等都是不錯的選擇。同時保持空氣清新，室內定期消毒。
