骨頭損傷期間，可以多食用優質蛋白質、維生素C含量高的食物，如魚肉、蝦、番茄、花椰菜等。但接骨恢復主要還要依賴於正確的治療，日常調理和均衡飲食只能夠起到輔助治療，促進骨頭癒合的作用，無法作爲直接治療的手段來幫助骨傷恢復。
接骨屬於一種常見正骨是手法，是指醫生用動作將骨頭骨折、脫臼或軟組織受傷的地方復原的一種治療方法。但除了採用正確的治療方法外，我們還可以通過飲食調理的方法，幫助骨頭復原。那麼在生活中，吃什麼接骨最快呢？
骨頭有損傷的人羣，可以多補充富含優質蛋白質、維生素D和磷酸氫鈣等成分的食物，常見食物有各種豆類食品、牛奶、蝦、魚肉、花生醬等。
維生素C是人體所需營養成分，不僅能夠保證人體各項機能健康，還屬於骨折後的癒合促進劑，多食用維生素C含量高的食物，可以有利於骨折恢復。含有維生素C食物多爲新鮮水果和蔬菜，如獼猴桃、紅棗、荔枝、草莓、茄子、番茄、花椰菜等。
在骨折期間，患者可多補充人體所需的營養元素，如蛋白質、人體脂肪、維生素、礦物質等，儘量少食用較爲油膩的食物，如大骨頭湯、豬腳湯等，多吃食用這類湯水，不僅不能幫助骨質癒合，反而會增加身體嘌呤，容易引發痛風等疾病。
