髕骨骨折後的康復訓練對於術後的恢復是非常重要的，有利於儘快恢復健康。髕骨骨折後的康復訓練要循序漸進的進行，特別是阻力訓練，一定在醫生的指導下鍛鍊。具體訓練方法的選擇還需要根據具體的情況進行全面的功能訓練。
髕骨骨折後的康復訓練方法是很多病人比較關心的問題，良好的訓練能夠有助於快速的恢復。具體訓練方法的選擇一定要循序漸進，並且選擇適合自己的方案進行訓練。下面我們就來仔細的分析一下具體的康復方法吧。
1、髕骨骨折後的康復訓練要循序漸進的進行
髕骨骨折後的康復訓練主要是針對康復、腫脹、疼痛、關節活動度的訓練。這些訓練都是最基本的康復治療思路，不過具體的訓練需要在康復師和醫師的指導下進行。藥注意功能鍛鍊是一個循序漸進的過程，必須要刻苦，有恆心。而且髕骨骨折後的康復訓練需要堅持鍛鍊。有條件的話可以進行cpm機功能鍛鍊，可以配合着服用一些活血化瘀的藥，和外用一些中藥燙洗。漸進性阻力練習，直腿擡高、坐位伸膝等肌力訓練時可加1KG沙袋。具體選擇阻力練習的時間，需要手術醫生攝片後，情況良好者纔可進行阻力訓練，因爲當一公斤的力加在小腿末端時，由於力矩的關係，在髕骨處重量高達幾倍。因此要具體根據情況來選擇合適的治療方法。
2、髕骨骨折後的康復訓練方法要根據具體的術後情況來看
四周以內，要在不損傷病人身體的情況下進行功能訓練，要求關節活動度達到90度左右，並對疼痛、腫脹進行相應治療。對於微型手術的患者，一般石膏固定六到八週以後開始進行膝關節的彎曲康復訓練，在八週之前未行膝關節屈伸訓練的，主要是行膝關節的力量訓練，主要是股四頭肌的等長收縮，避免肌肉的萎縮，八週以後在醫生的指導下進行膝關節的屈伸運動，避免膝關節的僵硬，對於行了內固定手術的患者，可以在手術醫生的指導下提前進行膝關節的屈伸康復訓練，在這所有的過程中，患者都要避免肌肉的萎縮和膝關節的僵硬。
