牙結石是堆積在牙齒表面的增生物，它出現以後，會對牙齒造成炎性刺激，引起牙周袋，牙齦炎等疾病的發生，想要避免牙結石的發生，勤刷牙，勤漱口是非常必要的，對於口腔的護理一定要全面，那麼，牙結石如何護理呢?我們來聽聽專家的介紹。
刷牙及飲食：早晚刷牙、飯後漱口是防治牙石形成的最重要措施。使用保健牙刷，選用含氟牙膏，採用正確的方法-豎刷法進行刷牙，糾正橫刷法。這樣不僅可清除食物殘渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙結石的形成和沉積，而且還能起到按摩牙齦，促進血液循環，增強牙周組織的抗病能力的作用。合理營養，粗細搭配。多吃富有維生素的粗纖維食物，如肉、蛋、各種蔬菜和水果，充分咀嚼以利於牙面清潔。少吃甜食及粘性很強的食物，不吃零食。
口腔健康檢查及洗牙：每半年進行一次口腔健康檢查，採用超聲潔牙機每年進行2-3次全口潔牙，使牙面、牙頸部經常處於潔淨狀態。超聲波洗牙，是針對清除牙齒結石部份。因爲牙結石更容易造成牙菌班的堆積，造成牙齦炎、牙齦出血，牙周病。所以去除牙結石是醫療行爲。當然在治療的同時，齒頸部，鄰接面的結石去除掉了，牙齒也會有美白的表現。洗牙的弊端在於比較痛，會出比較多的血，還有洗後牙齒表面比較粗糙，牙漬牙石的再次出現更加來得快。最後就是有可能感染疾病。
以上是牙結石如何護理比較好的介紹，希望對大家有所幫助。
