懷孕了老是做噩夢主要是因爲孕婦給自己過大的壓力所導致，另外很多女性會因爲懷孕，精神處於比較衰弱的狀態，所以也容易做夢。總是做噩夢會影響到睡眠，所以及時的進行緩解非常重要，要從根本上解除引起睡眠不良的心理因素，另外也可以做適當的運動，進行飲食的調理。
女性懷孕後身體會出現很多的異常症狀，比如噁心，嘔吐等等的異常，這些症狀孕婦也不會過於擔心，因爲屬於正常的狀態。但是有些孕婦卻因爲總是做噩夢而很困擾，因爲總是做噩夢，影響了睡眠，想要了解懷孕了老是做噩夢怎麼回事？
有的孕婦在剛懷孕之後就會處於精神比較衰弱的狀態，所以有可能會經常在晚上做個夢，所以家人們一定要更加關注孕婦的身體健康，在這個時候，一定要讓孕婦更多的保持愉悅的心情，儘量不能讓孕婦有太大的心情波動。
懷孕了老是做噩夢主要是因爲情緒原因。情緒對孕中寶寶有極大影響，如驚嚇、嚴重精神刺激、精神過度緊張可引起流產。不要過於擔心，情緒可以影響胎兒的性格、氣質等是無法用B超等手段檢驗出來的。長期情緒不好，可以長期影響內分泌系統，對胎兒和自己都會產生不良影響。
出現多夢、噩夢、易醒等情況，或是睡眠時間過多或過少，次日醒來出現疲倦、犯困、頭暈等，如果這些情況一週出現2～4次、持續一個月以上，就應該及時到正規醫院接受診斷和治療。
孕婦要從根本上解除引起睡眠不良的心理因素，採取正確的方法和態度去面對心理上的困難，逐步地解決現實的困難矛盾，令人痛苦的夢就會減少，睡眠也能恢復正常，與此並存的許多其他症狀也隨之消失。總之，煩惱的心理因素沒有了，由其引起的一系列反應也就消失了。
孕婦總是做惡夢，也可以通過合適的運動，與全面的飲食進行調理，每天都使得自己的生活過的充實一些，有利於身體的健康。
