孕婦的身體是異常金貴的。孕婦晚上睡覺的時候睡不好，會直接影響到情緒和身體健康。很多孕婦總是覺得自己沒有睡好，因爲睡覺的時候總是會做很多夢。孕婦老是做夢這種情況不容小視，一定要採取措施改善才行。那麼孕婦老是做夢怎麼回事呢？
孕婦老是做夢怎麼回事
夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠，睡眠質量不高有密切關係，多夢並不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。“整夜做夢”確實是自我感覺，絕不是的功能狀態導致夢感不同，不能準確地反應客觀事實。
比如感覺很累，其實身體和大腦休息是充分的，洗漱之後會感覺精力充沛，這種情況不必太在意。 但是如果您因爲多夢而出現失眠的情況，那就需要注意了--------您需要放鬆心情，不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等。
孕婦睡覺夢多怎麼辦
夜間不可過度進食
有的孕婦爲了保證胎兒的營養，會不停進食，結果進食以後確發現睡不着了，這便是由於過度進食，使胃腸處於一個興奮狀態，並逐漸提高了腦神經的興奮度，這會影響孕婦的睡眠，所以晚間適當進食，如果確實飢餓可以適當吃些清淡食物。
適當散步
特別是早晨，儘量呼吸新鮮空氣，以便調整自己的心情，夜間可以適當的看看書，讀讀報，放鬆腦部壓力，有助於加速睡眠情緒。
睡前熱水泡腳
人的體溫在由熱轉冷的過程中，是人體最容易出現疲勞及睡意的時刻。所以每晚睡前用熱水泡泡腳，有助於提高睡眠質量及縮短入睡時間。
心理調適和諮詢
對於失眠的多夢的孕婦，需要加強孕期心理衛生。在自己進行心理調適不管用的時候，有什麼思想疑慮和心理負擔都應找醫生治療和諮詢，讓自己心理處於健康狀態，快樂度過孕期。
消除恐懼與擔憂心理
孕婦在孕期最好看一些有關懷孕與分娩方面的書籍，對自己身體出現一些問題時，不要“捕風捉影”，要相信產前檢查，學會調控情緒。
及時治療自身疾病
有少數孕婦因爲自身患有某些心、腦血管疾病，所以當夜間睡眠時，因爲不自覺地就處於不當的體位睡眠，這也會引起心、腦組織出現缺血缺氧症狀，導致孕婦常發噩夢而驚醒。這類孕婦應該早到醫院檢查、治療，以保證安全度過孕期，順利完成分娩過程。
本文詳細介紹了孕婦老是做夢怎麼回事，也介紹了孕婦睡覺多夢怎麼辦纔好。作爲一名睡覺老是做夢的孕婦，最好是及時瞭解一下多夢的原因，同時積極採取本文所講的這些方法來改善自己夜間多夢的情況纔好。其實只要是積極應對多夢是可以很快好轉的。
