吹風扇溼氣會加重嗎

吹風扇溼氣會加重，特別是身體出汗後立即使用電風扇，會對人體造成很大的影響。溼氣重可以從飲食、運動、中藥三方面進行調理，具體分析如下：

1.飲食

首先，在飲食上要避免吃太多的肥甘油膩的食物，比如肉類、油脂類的食物，都會對脾胃造成很大的影響。當脾化溼的作用減弱後，溼氣便會聚集在中焦，日久積聚，形成痰，化痰爲溼，或因寒溼而侵入臟腑、關節，形成風溼。在飲食上需要清淡，避免吃辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜和水果。

2.運動

要適當多做一些鍛鍊，每天堅持一個小時，讓體內的陽氣順暢，讓陽氣在經脈中流動，從而將體內的水分排出體外。長期不鍛鍊，處於氣滯血瘀的狀態，就無法祛除體內的溼氣。

3.中藥

如果溼氣合併有脾虛的病症，可以在醫生的指導下服用人蔘白朮散，起到健脾利溼的作用。