來姨媽的專業說法爲來月經，來月經時能適量喝枸杞水，但不可以多喝，以免上火。
現代醫學認爲，枸杞營養豐富，含枸杞多糖、甜菜鹼、胡蘿蔔素、核黃素、多種維生素、多種礦物質等。中醫認爲枸杞味甘、性平，歸肝、腎兩經，有補氣養血、滋補肝腎、益精明目、潤肺止咳、降血糖、降血壓、抗衰老等作品，是物美價廉的滋補品。經期因出血、失血等原因，會使機體免疫力下降，適量枸杞水補氣養血，能增強機體免疫力。枸杞水並不會對卵巢功能造成影響，也不影響垂體-下丘腦-卵巢生育軸分泌、合成激素，不會影響月經量，所以經期可適量喝枸杞水。
雖然枸杞性平，但大量喝枸杞水，很可能會導致上火，有咽喉腫痛、脾氣暴躁等表現，所以經期喝枸杞水要適量。如經期已經出現了上火症狀，或因脾虛導致溼熱嚴重時，最好暫緩喝枸杞水。
