胃腸炎是各種原因引起的胃腸黏膜炎症，臨牀上常見表現爲腹痛、腹瀉、噁心、嘔吐等。一般情況下，胃腸炎患者吃清淡易消化的食物、含有蛋白質的食物、煮熟的蔬菜、水果、溫熱飲品等食物比較好。具體分析如下：
1、清淡易消化的食物：選擇清淡的食物，如米飯、麪條、餅乾等，這些食物易於消化，有助於減輕胃腸道的負擔。
2、含有蛋白質的食物：選擇易消化的蛋白質來源，如白肉、魚類、豆腐等，避免油膩、油炸或高脂肪的食物。
3、煮熟的蔬菜：選用軟煮、蒸煮、煮熟的蔬菜，如南瓜、胡蘿蔔、菠菜等，避免吃生的蔬菜。
4、水果：選用非酸性和成熟的水果，如香蕉、蘋果、梨子等。
5、溫熱飲品：選擇溫水、溫湯或溫茶水，避免冷飲或刺激性飲料，如咖啡、碳酸飲料等。
如果不適症狀長時間未改善，應及時前往正規的醫院就診，以免延誤病情。
