很多男性和女性都喜歡起來做運動，那麼這樣的生活方式可以說是特別有氧得，那麼有氧運動您瞭解多少呢?例如跑步應該算是一種那麼對身體也是特別有好處的，那麼跑步作爲一種簡單易行的運動方式，是可以被陽痿患者列進治療陽痿的舉措中的。這個您知道嗎?
運動不僅對人的心臟有益，而且也有益於人的性功能。美國研究人員發現，常規、適度的鍛鍊能預防陽痿。
研究人員通過一個長期大型研究發現：每天通過運動消耗至少200卡路里熱量的男性比活動少的男性較少陽痿，這個運動量也就相當於"運動掉"一聽可樂，大約等於輕快地走兩英里路。
在9年多的時間裏，跟蹤調查了600名起初都沒有陽痿的男性。他們觀察了這些男性生活方式中與陽痿有關的因素--吸菸、嚴重酗酒、運動過少和肥胖等。他們發現，經常活動的人，較少見發生陽痿。其運動量是每天消耗約863焦(200卡)，當於步行3000米。
戈德斯坦博士在最近出版的《泌尿學》雜誌上的撰文說：這個發現具有重要意義，男性即使到了中年纔開始鍛鍊也能降低陽痿危險。鍛鍊預防陽痿的機理與它預防心臟病的機理相同。
陽痿和心臟病都是機體的某個器官血流不足，鍛鍊有助於血管通暢。而且，陽痿實際上可能是心血管疾病的早期警告信號，因爲陰莖比心臟對血流的減少更敏感
那麼可以說生活的快節奏不得不讓我們屈服，那麼這樣的生活是不是有點枯燥無味，那麼可別這樣說，這是疾病就會出現了!那麼就像陽痿的出現並不是偶然的，那麼做運動這個方式是既省錢有健康，不妨一試。
