由於人們不經常鍛鍊，導致肝細胞堆積，引起了脂肪肝。不僅男人有，女人也有。得了這種病，不要慌張，要趕緊去醫院治療，把病情控制住。那麼脂肪肝吃什麼好？很多人都不知道，大家通過下文來了解。
1、豆製品。豆製品含有很多的營養，還有降血脂的作用，每天攝取一定量的蛋白質對於身體有很大的影響。
2、枸杞。枸杞有護肝補腎的作用，而且還能防老抗衰。對於慢性肝病患者以及脂肪肝病人，要多食用枸杞。
3、山楂。山楂可以消食去脂，是很好的保肝食物，脂肪肝的人可以多吃。可以吃山楂片，也可以吃山楂丸，還可以用山楂泡水喝。
4、綠茶。綠茶可以降低肝組織中的含量，有保肝的作用，對脂肪肝有一定的防治效果。
5、胡蘿蔔。胡蘿蔔素有抗氧化的作用，孩可以減少體內毒素，對治療脂肪肝有不錯的效果。
6、銀耳。銀耳可以改善肝、腎功能，增強免疫力，對於普通人以及有脂肪肝效果的人來說，有意想不到的效果。
7、大蒜。大蒜的殺菌效果很不錯，吃的時候搗碎成泥，效果更佳。
8、西紅柿。西紅柿可以健脾消食，經常食用對脂肪肝、高脂血症的患者很有益處。
9、洋蔥。洋蔥可以殺菌，調節人體血脂，抑制動脈粥樣硬化。人們要多吃洋蔥，可防治脂肪肝、心腦血管病的發生。
10、檸檬、海帶、冬瓜，也有預防和治療的作用。
脂肪肝患者不要吃高糖、高熱量的食物，而且一日三餐要規律。有時間的話，人們要多多運動，可以打羽毛球、快走、散步等等，脂肪肝就會消失不見。
