孩子在成長過程中對鈣的需求量會非常的大，對於正在長個子的寶寶來說一定要充足的補充好這方面的約束，否則可能會出現個子比較矮小的情況，三歲的寶寶可以多吃富含鈣的食品，可以在生活中多吃牛奶和牛奶相關的產品，必要的情況下可以使用一些補鈣的保健品。
很多朋友在生活中都非常注重孩子的發育情況，孩子在發育過程中補鈣是非常重要的事情，而正確的補鈣方法可以讓補鈣的效果事半功倍，不同年齡階段的孩子也應該要選擇不一樣的方式來補鈣，那麼三歲寶寶補鈣吃什麼好？
鈣片
三歲左右的寶寶的成長髮育速度是比較快的，可以根據寶寶的缺鈣情況，在醫生的指導下使用一些補鈣的保健品。一般在檢測過程中出現鈣元素不足的現象，可以堅持在每天睡覺之前給寶寶使用補鈣保健品，在早上可以配合食用魚肝油，但是需要在吃完一瓶之後到醫院做一下複查，如果寶寶沒有缺鈣的表現，那麼就沒有必要持續補充這方面的產品。
牛奶
有許多老年人認爲孩子可以自己吃飯和吃一些其他的肉類和菜類，所以就不願意給孩子繼續喝奶，其實每一個人在每天都應該要喝一杯牛奶，這是補鈣的一種重要方法。好多三歲的寶寶都還沒有斷奶粉，其實只要寶寶願意喝，也沒有必要讓寶寶不要喝奶粉，這個補鈣方法可能比許多補鈣的藥品定價的安全有效。
補鈣的食物
對於沒有明顯缺鈣症狀的寶寶來說，根本不需要額外的補充一些補鈣的產品，只需要在生活中多加註意即可，可以給寶寶多喝一些骨頭湯，也可以多吃一些富含鈣的食物，比較常見的有杏仁豆腐，香香骨湯麪，排骨皮蛋粥等等。
每一個家長都希望自己的寶寶個子長得高高的，身體棒棒的，學習能力也很好，其實對三歲的寶寶也不需要有太高的要求，在生活中也應該要保證鈣的足夠，這樣纔不會在身高發育上受到影響。
