牙齦萎縮嚴重，常見於牙齦炎引起的牙齦萎縮，一般與牙結石過多和口腔衛生習慣不佳有關，建議到口腔科就診，如果有牙結石的話，建議洗牙，清除牙結石，平時多喝水，不吃辛辣刺激的食物，儘量避免牙齦繼續萎縮。那麼，牙齦萎縮復發應該如何治療？
1、將生大蒜，生核桃皮和生茶葉中的任何一種放在過敏區反覆咀嚼，使其汁液作用於過敏區，起到脫敏效果。爲了鞏固療效，在治療期間，不要咀嚼油炸和比較堅硬的食物。
2、爲防止牙齦萎縮，減輕牙齦萎縮的程度，可採用牙齦按摩方法，以促進牙齦的血液循環。
3、採用垂直刷牙方法，以防止食物嵌塞，避免牙齦損傷。
4、避免骨性食物或砂子硌牙引起牙折。
當然，通過合適的食療方法調節身體的營養均衡，對於身體健康肯定是有好處的。如果想令牙齦萎縮更快康復，建議能養成早睡早起習慣(晚上22：00左右睡)，早睡早起是腸胃調理的關鍵，能令每天氣血充沛，對治療牙齦萎縮效果好。預防牙齦萎縮刷牙要注意，刷牙要動作輕柔，不要用力過猛，但要反覆多次。
牙齒的每個面都要刷到，特別是最靠後的磨牙，一定要把牙刷伸入進去刷。如果將前面的幾種方法結合起來應用，則效果會更好。每次刷完牙，如果不放心，還可以對着鏡子看一看是否乾淨了，只有認真對待，才能保證刷牙的效果。
