大家現在對於牙齒健康問題越來越關注了，牙齦萎縮這個問題開始引起大家的重視，無論是生理性的還是病理性的牙齦萎縮，大家都想更好的保護自己的牙齒，儘量消除一些致病因素，保護我們牙齒的健康強健，那麼，牙齦萎縮怎樣根治?
認真檢查自己的口腔，包括牙齦
很多人刷牙後會看一下自己的牙齒，但是很多都注意不到牙齦是否成長正常，小編就是因爲沒有細看牙齦，等後來發現牙齦萎縮的時候，牙結石已經持續很長時間了。所以有機會可以認真檢查下自己的口腔，牙齒是否有蛀牙等，包括牙齦是否健康。
發現牙齦萎縮第一時間要去醫院確診
發現牙齦比平時的要淺，並且牙根已經有點要露出來的樣子，那麼就需要到醫院去確診下，牙齦萎縮到底是由於什麼原因引起的，如果不盡快找出病因治療的話，牙齦是沒辦法恢復到以前的位置的。
牙齦萎縮的原因，比如牙結石、牙周病等
牙齦萎縮的原因很多，但比較常見的就是牙結石或者牙周病，牙結石的話基本會從裏面往外面蔓延，所以牙結石比較難發現，牙周病也是一樣，所以一旦去了醫院，一定要得到醫生確切的答覆，有一絲猶豫都要繼續追問。
1、掌握正確的刷牙方法
正確的刷牙方法要時刻牢記，比如先豎着刷表面，牙齒內部要傾斜45度刷，然後上下兩面和牙齒表面都要刷到，刷牙的時候3分鐘爲宜，牙膏不要太多，在於量要正好。
2、2-3個月更換牙刷，每月更換牙膏
牙刷要定期更換，一般更換時間爲2-3個月，如果刷牙次數比較多的話，你可以提前一點進行更換，每個月最好更換一個牙膏，長時間使用同樣的牙膏也不是很好。
3、飯後漱口或者是刷牙，一天漱口多次，刷牙至少2次
飯後一定要漱口，或者說吃完東西就得漱口，每天漱口要多次，漱口的水可以使用漱口水也可以使用平時喝水的水的，都是可以的;另外如果飯後覺得口腔比較難受，也可以刷牙，但早晚的刷牙是一定不能省掉。
4、若是牙結石牙周病等，洗牙治療後注意飲食
若是醫院確診爲牙結石或者是其他牙周病等，一定要配合積極進行治療。一般來說，會先消炎一段時間，然後進行治療，治療之後要時刻注意並保持，特別是飲食方面，不要吃生冷酸辣的，儘量清淡不粗糙。
5、定期檢查自己的牙齒以及口腔
口腔和牙齒定期檢查是非常有必要的哦，所以一定要養成定期檢查的習慣，不能爲了怕麻煩或者是怕花錢不去檢查，當然檢查時也不能隨意，一定要細緻檢查纔能有效果。
以上是牙齦萎縮怎樣根治相關介紹，相信大家已經瞭解了吧，希望對大家有所幫助。
