爲了保證口腔的健康我們平時一定要注意及時的清理口腔內的牙石和牙垢，對於我們生活中多發的牙齦萎縮這種疾病，我們除了在出現了牙齦萎縮的症狀以後及時的進行有效的治療以外，做好牙齦萎縮的保健也是一個大家非常有必要重視的問題，那麼，牙齦萎縮日常應該怎麼護理？
一、堅持牙齦按摩
食指放在牙齦上，牙齦萎縮的保健做局部小圓旋轉的移動按摩動作，然後漱口，使每個牙齒所屬的牙齦區都受到按摩，反覆做數次。
二、注意漱口
患病後，牙齦萎縮的保健用生理鹽水或藥物含漱液漱口，漱時要緊閉口腔，用雙頰及脣、舌，充分活動漱口液，使其反覆衝擊牙隙及各處之食物殘渣，然後吐出。
三、注意早晚叩齒
早晚叩齒，上下用力叩敲數十次，有改良循環、促進牙齦組織新陳代謝的作用。由此可見，牙齦萎縮的保健工作我們可以通過堅持牙齦按摩、注意漱口和注意早晚叩齒這些方面的工作來進行，此外，提醒大家還應注意及時清除口腔內的牙垢和牙石，切記不要自己用刀去刮，要到口腔科由醫生執行。
生活中如何做好牙齦的保健工作。 做好口腔的衛生保健工作，掌握正確的刷牙方法，對治療牙齦萎縮有很好的幫助，每天早晚要養成叩齒的習慣、養成好的咀嚼習慣以及正確刷牙的方法，對預防牙齦萎縮的發生有很好的幫助。
