患上牙齦炎怎麼護理

牙齦炎帶來了非常多的困擾，讓患者牙齒方面的健康受到了傷害，朋友們要將牙齦炎引起重視，牙齒部位發病後要注意加強對牙齒的護理工作纔可以，這是朋友們需要清楚瞭解的一些知識了，來認識一下患上牙齦炎怎麼護理?

牙齦炎的護理，當然必不可少的一項就是飲食上的護理了，因爲每天我們都會吃很多東西，這些東西對牙齦有好的影響還是壞的影響，時間一長就能體現出來。對牙齦有不好影響的主要就是哪些辛辣生冷的有刺激性的食物了，這些食物在治療牙齦炎的期間和治好牙齦炎之後，都是應該要少吃的。

對牙齦炎的護理就是注意口腔的衛生了。以前沒有刷牙漱口習慣的牙齦炎患者，無論如何都應該要養成這樣的好習慣。需要注意的是刷牙也是要講究正確的方法的，橫着豎着都要多刷幾次，每個部分都要多刷幾下，而且早上起牀後和晚上睡覺前這兩次的刷牙都是必不可少的。

通過刷牙和漱口，我們可以減少很多會傷害牙齒的食物殘渣或者細菌留在嘴裏，這對牙齦炎的治療和預防，都是至關重要的。就是養成好的咀嚼習慣，吃飯的時候切忌狼吞虎嚥，一定要細嚼慢嚥，這樣不僅可以防止消化不良的發生，也可以把牙周組織鍛鍊的更加健康，這對牙齦炎的治療和防止它的反覆發作是很有幫助的。

最後一點對牙齦炎的護理，就是給牙齒和牙齦做按摩了。給牙齒做按摩的具體方法是每天早晚都用指甲敲打十次左右，而給牙齦做按摩的具體方法就是用食指在牙齦的每一個部位旋轉按摩幾下。這些按摩雖然做起來很簡單，但它們對牙齦炎治療的作用卻是非常大的。