胃痛發作的時候，可以喝一些溫熱水來緩解疼痛感，最好是吃飯前喝一杯效果更好。其次需要放鬆腹部，可以深呼吸一下，讓腹部壓力變輕。還可以吃一些溫熱的食物，或者是通過按摩的方式緩解胃痛。
現在很多年輕人，都患有不同程度的腸胃炎，而這些疾病如果不及時治療，就會轉化成慢性腸胃炎。慢性腸胃炎患者，一般病發的時候，大多是進食之後，或者是處於過於飢餓的時候，胃部就會出現強烈的疼痛感，病情嚴重的患者，可能會持續性的絞痛。那如何快速緩解胃痛呢？
1、正確的喝水
胃痛發作的時候，建議喝一點水這樣能夠緩解疼痛感，更重要的是，對於有消化不良情況的患者，或者是患有腸胃疾病的患者，最好在進食前就喝一杯溫熱水。這樣可以預防胃痛的發生，也能夠減少胃痛發作的頻率，但飯後就不要馬上喝水了，否則會引起胃腸病的發作。
2、適當放鬆腹部
胃部疼痛感明顯的時候，也需要及時解開腰帶或者皮帶，這樣可以減輕腹部的壓力，也能夠讓胃氣運行的更順暢，從而就能直接緩解胃痛的情況了。所以如果平時經常容易胃痛的患者，儘量穿寬鬆的衣物，否則腹部長期受壓，也更容易誘發胃痛的產生。
3、吃點溫熱食物
如果是因受寒或者是吃了生冷食物導致胃部疼痛，那就是胃涼引起的。對於這種情況的胃痛，及時的喝一杯熱水或者熱牛奶，都能夠起到暖胃的作用，也可以喝一些熱湯，吃一些熱粥，都能讓胃變的更舒服。
4、按摩腹部
因吃的過飽導致消化不良，而引起胃痛的話，可以通過按摩的方式，來促進腸胃消化，以達到緩解的效果。具體方法是以肚臍爲中心，雙手用畫太極姿勢按摩腹部，直到腹部溫熱爲止。
5、反覆深呼吸
不少患者在胃痛發作的時候，因爲耐疼度低，所以很容易導致脾氣暴躁，但其實大吼大叫，很容易加重胃痛。所以建議胃痛發作後，及時調整自己的呼吸頻率，最好是能深呼吸幾次，讓腹部得到充分的放鬆，這樣胃痛自然就會緩解了。
