現在的人們不管在是工作中還是在生活中，我們大家都是在慢慢的透支着自己的身體，沒有養成良好的吃飯習慣，這樣久而久之慢慢的我們的腸胃就會出現一系列的問題，慢慢就演變成了胃病，那麼今天小編就帶着大家一起來學習一下胃不舒服怎麼快速緩解。
胃不舒服怎麼快速緩解
1、如果胃突然疼，又沒有藥的話，記得，蹲下來，雙手抱住自己胃的地方，儘量把自己的上身壓在蹲的兩腿上，緊緊地壓一下自己的胃部，這樣會改善胃疼的尖銳感；胃疼的時候，記得，可以倒一杯較熱的水，然後喝下去，這樣，也會起到緩解的作用。這種的是因爲可能胃酸過多導致了胃疼，所以，喝水，會稀釋掉。
2、胃疼的時候，可能是吃得太飽而引起的不舒服的感覺，這個時候，可以吃一點兒促消化的藥，或者是靜靜地不要動，讓胃能處在平和的消化的狀態中。
胃不舒服吃什麼好
1、消化不良，此時適量吃些有助消化的水果，如菠蘿、山楂、木瓜、獼猴桃等。營養學專家指出，消化不良時還可以試試芡實山藥糊。山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有助消化吸收，是補脾胃的藥食兩用之品。
2、脹氣，此時應該避開容易產氣的食物，如豆類、洋蔥、西蘭花、捲心菜等，少吃甜食、高脂肪和油炸食物，避免嚼口香糖。適量吃些香蕉、哈密瓜、芒果、西紅柿等富含鉀的食物，有助緩解脹氣症狀
通過上述小編給出的關於胃不舒服怎麼快速緩解的回答之後大家是不是都明白了不少知識呢，其實在我們的日常生活中還是有很多的小妙招可以幫助我們解決一些棘手的問題的，但是如果是比較嚴重的情況下。小編還是建議大家要及時的到醫院進行就診。
