應該是飯前洗澡還是飯後洗澡？專家:真的不建議飯後馬上洗澡
醫生提醒說，剛吃飽，血液主要集中在胃腸道，洗熱水澡，身體血管會擴張，血液循環更快，導致心臟血液供應不足；浴室是缺氧環境，缺氧和缺血，雙重打擊，容易誘發心臟病，甚至心肌梗死！
有些人認爲飯前洗澡比較好，因爲：
1.洗完澡吃飯，感覺整個人更有活力，才能享受美食！
2.洗完澡吃飯，可以洗一身疲勞，再享受豐盛的食物！
3.洗完澡吃飯，纔不會有肚腩！
有些人喜歡飯後洗澡，因爲：
1.現在的食物，肚子太餓了！
2.飯後再洗澡，一次洗完身體，還可以順便刷牙！
3.下班回家都是什麼時候，如果還要洗個澡再吃晚飯，就太晚了，那就會變胖！
飯前洗澡會更好，因爲：
1.飯前洗個澡，可以改善內臟功能！
2.飯前洗個澡，體溫會升高，血液循環順暢，新陳代謝也會增加！
3.吃飯前身體變暖，可以幫助增強腸胃的消化功能，食物也能順利消化！
4.這樣，才能達到減肥的效果！
空腹洗澡利大於弊：
1.在熱水的幫助下，洗澡會促進血液循環！
2.洗澡時血液會分散到全身，因此也會導致消化系統相對緩慢集中，從而產生抑制食慾的效果！
3.飯前洗澡也能幫助我們抑制胃液的分泌，從而減少飢餓感！
4.空腹洗澡可以幫助身體優先燃燒脂肪！
5.記住，洗澡前喝一杯水來補充身體的水分！
專家指出，飯後立即洗澡，會導致胃的消化能力降低，導致消化問題！
飯後，血液自然會先集中到消化系統，然後再去洗澡，然後讓血液分散到全身。這樣，消化食物就會被忽略。
最後，飯前洗澡的好處多於弊。但是，爲了減輕消化系統的負擔，最好在洗澡30分鐘後吃晚飯！
洗澡後5分鐘，也是按摩減肥的最佳時間！
