踝骨骨折可以泡腳嗎

踝骨骨折是可以泡腳的，但是一定要選擇正確的方式避免禁忌事項，比如踝骨骨折人羣存在特殊的情況不可以泡腳，泡腳的時間應該控制在15分鐘到30分鐘左右，另外在泡腳的時候必須要嚴格的控制好水溫，以免造成燙傷引起感染現象。

在目前的生活中，泡腳也成爲了一種具有養生效果的方式，通過泡腳能夠促進血液循環、緩解疲勞、促進睡眠、提升新陳代謝。可是在生活中也有一些人可能會出現踝骨骨折，這是一種很常見的骨科疾病，臨牀上主要是選擇石膏固定治療，那麼踝骨骨折可以泡腳嗎？
　　一、踝骨骨折可以泡腳嗎
　　踝骨骨折雖然可以泡腳，但是並不是任何一個時間段全部都可以泡腳，踝骨也是人體的足部關節，相對來說末端的循環比較差，通過泡腳能夠有效促進消腫，具有促進血液循環的作用。在泡腳時應該選擇先薰後洗的方式，可以在熱水裏面加上一些具有活血化瘀效果的紅花，然後對腳部進行燻蒸，等到水溫逐漸降低之後再選擇泡的流程。
　　二、踝骨骨折泡腳的禁忌事項
　　1、特殊人羣不可泡腳
　　踝骨骨折之後，如果有血腫現象，屬於開放性傷口或手術之後打石膏還沒有拆除，這類情況下不能夠用泡腳的方式來促進恢復。而相反如果沒有這些情況，在接受手術之後整體的恢復比較良好，爲了有效促進與消腫，可以選擇泡腳的方式，能夠有效促進於骨折部位的癒合。
　　2、泡腳時間不可過長
　　如果是年輕人，一般泡腳的時間可以控制在30分鐘左右，老年人泡腳時候最好控制在15分鐘左右。老年人如果在泡腳時沒有控制時間，很容易會有出汗或心慌等衆多的表現。踝骨骨折的病人在泡腳時，儘量選擇在睡覺之前能夠讓自己擁有一個安穩的睡眠。
　　3、注意好水溫
　　在泡腳時首先應該嚴格的控制水溫，如果本身就存在糖尿病，對於溫度的感知能力相對而言是比較差的，沒有辦法感覺到水溫所出現的變化，因此如果在高溫的情況下選擇泡腳，不僅會造成燙傷，而且還會導致踝骨骨折的情況變得更加嚴重，甚至還可能會形成感染，影響到正常的恢復，希望大家在泡腳的時候一定要掌握正確的方式。