過度疲勞的症狀主要如下：
1、記憶力減退
隨着疲勞感的加強，漸漸開始忘記已經記熟的人的名字，而且心算的能力也將逐漸下降。
2、小毛病不斷
經常頭疼、胸悶、耳鳴、目眩，檢查也沒有結果。
3、食慾不振
腸胃障礙，食慾不振、沒胃口，經常不吃早餐或是用餐時間不固定。體重短期變化大。
4、“將軍肚”早現
通常，在30歲至50歲的人羣中，大腹便便的人不在少數，這是爲什麼呢?因爲他們很有可能已經有了高血脂、高血壓、脂肪肝以及冠心病的陪伴。
5、頻頻去洗手間
如果你的年齡在30歲至40歲之間，排泄次數超過正常人，說明消化系統和泌尿系統開始衰退。
6、身體異常
肩部與頸部強直性發麻、肝功能異常，有高血壓、糖尿病病史，心電圖不正常。
7、情緒波動大
做事經常後悔，易怒、煩躁、悲觀，難以控制自己的情緒。
8、睡眠質量差
因爲疲勞的影響，睡覺休息的時間越來越少，就算睡醒了也感覺不到絲毫的解乏，並且非常容易因爲疲勞和苦悶從而導致失眠，另外注意力有時也不能集中，集中精力的能力也越來越差，導致工作效率低下。
9、脫髮、斑禿、早禿
每次洗頭都有一大堆頭髮脫落，早發性禿頭或不斷掉髮都是工作壓力大、精神緊張所致。
10、性能力下降
中年人過早地出現腰痠腿痛、性慾減退或男子陽痿、女子過早閉經，都是身體衰退的第一信號。
若你已經出現以上的問題，請一定用心關心一下自己。
