更年期是每個女性的必經階段，進入更年期之後，女性的身體會發生一系列變化，比如會有面部潮紅、夜間易出汗的表現，月經週期也變得不規律，情緒上容易激動，胸部變得鬆垮、下垂，身體素質下降，很容易疲憊。
隨着年齡的增長，女性的身體機能會漸漸退化，之後步入更年期。女性在更年期，由於身體激素的變化，會產生一系列症狀，提前瞭解這些症狀，會幫助我們在更年期到來時可以更從容地應對。那女性更年期的症狀有哪些？
一、面部潮紅
女性進入更年期之後，由於卵巢在漸漸退化，身體內的雌激素也會越來越少，體內陽氣上升，女性很容易出現面部潮紅的症狀，夜晚的睡眠質量也會受到影響，睡眠較淺，很容易醒，睡覺時也很容易出汗。
二、月經週期不規律
進入更年期之後，女性的月經量會越來越少，直到月經不再出現。由於身體內雌激素水平比較低，女性的月經週期也不再像以前那般規律，有可能會出現經期延長或經量減少等症狀，這都是正常現象，女性不用特別擔心。
三、易怒易激動
更年期到來時，由於身體激素水平發生變化，再加上女性身體出現的不適症狀和女性天生敏感細膩的心思，很容易導致女性易怒易激動的情緒。更年期的女性常常會出現毫無來由的煩躁、多秋善感。在此期間，家人要做到經常的陪伴和鼓勵，纔可以幫助女性順利度過更年期。
四、胸部下垂
女性胸部的發育情況與體內雌激素水平有很大關係，如果雌激素水平出現下降，女性的胸部也會慢慢變得鬆垮、下垂，除此之外，女性的臉部會出現明顯的皺紋，膠原蛋白出現嚴重流失。
五、身體素質降低
由於身體機能的退化，更年期的女性身體素質也在不斷下降，如果平時沒有注意堅持鍛鍊，女性在家務或工作時會覺得特別疲憊，嚴重時還可出現腰痠背痛的症狀。因此，進入更年期的女性可適當進行一些體育鍛煉，幫助更好地度過更年期。
