小腿抽筋是什麼原因引起的?
很多人都不知道小腿抽筋是什麼原因引起的?其實，小腿抽筋可由過度勞累、感冒、脫鈣加速、腰椎間盤突出等引起。具體原因如下：
1、小腿運動太多、活動太多、過度勞累可引起小腿肌肉過度疲勞，可引起肌肉抽筋、痙攣;
2、局部着涼、受冷可致小腿抽筋;
3、老人骨頭脫鈣加快，骨質疏鬆易引起小腿抽筋，特別是晚上睡覺時較明顯、較頻繁;
4、甲狀旁腺功能亢進可引起脫鈣加快而導致小腿抽筋;
5、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄可引起小腿神經受壓，容易導致小腿疼痛、抽筋。
小腿抽筋後一直疼怎麼恢復正常?
1、進行局部保暖、補鈣、增加電解質攝入後即可緩解;
2、如果經過上述處理疼痛仍然無法緩解，可以進行體外衝擊波治療等理療，恢復肌肉韌性、促進局部血液循環、消除肌肉中的炎性物質，大部分患者可恢復正常;
3、在家中還可進行肌肉拉伸訓練，或者對肌肉進行局部熱敷。
