性生活什麼頻率正常沒有統一的標準，因爲年齡不同，男女雙方的身體營養狀況不同，環境氣候因素不同，性生活的次數和性生活時間的長短都不完全相同。
不同年齡段正常性生活的次數不同，隨年齡增長，性生活次數應逐漸減少。一般情況下，如果是青年人，建議每週2~3次。如果是中年人，建議每週1~2次。老年人建議每月1次。
正常的性生活是指性生活過程中夫妻雙方都能獲得性滿足感，性生活第2天精神飽滿、沒有疲乏無力、精神不佳、腰痠背痛等情況。月經期不要進行性生活。女方月經期間，子宮頸口開放，且宮頸充血水腫，子宮內膜脫落，內膜下小血管開放，這時性交極易感染，導致子宮或附件發炎。
性生活要有節制，不要過於頻繁，需戒掉手淫。性生活結束後，要清洗會陰，避免交叉感染。
