莫名煩躁想發脾氣想哭，考慮是焦慮症、抑鬱症或壓力過大造成的。如果患有焦慮症，應用抗焦慮的藥物治療；抑鬱症患者則需要應用抗抑鬱藥，並進行心理治療；如壓力過大，則要適當調節，多與他人溝通。
患上焦慮症以後，患者會出現強烈的焦慮感，總是坐立不安。對於任何事情都表現出過度擔心，情緒難以保持冷靜，會引發植物神經功能紊亂，出現心慌心悸、心情煩躁、抑鬱想哭等症狀。需要應用抗焦慮藥治療，如地西泮片、艾司唑侖片、勞拉西泮片等。
抑鬱症屬於精神疾病，患者常常出現悲傷情緒，對生活失去了興趣，精力也明顯下降，總是愛發脾氣，而且控制不住的想哭，通常會伴隨睡眠障礙或飲食障礙，還會產生自殘或自殺的傾向。可應用抗抑鬱藥治療，如鹽酸帕羅西汀腸溶緩釋片、草酸艾司西酞普蘭片、鹽酸度洛西汀腸溶片等。應保證足量和足療程用藥，並密切觀察病情變化以及不良反應。如有必要，還需進行心理治療，常用的心理治療方法包括認知行爲治療、精神動力學治療、支持性心理治療等。
如果生活、學習或工作上的壓力比較大，精神會長時間處於緊繃的狀態，容易產生不良的情緒，多表現爲心煩意亂，總是亂髮脾氣、想哭。需要調整心態，遇到事情要冷靜處理，不能鑽牛角尖。可以多與家人和朋友溝通，解除心中苦悶，症狀也會隨之緩解。
