女性朋友們在懷孕之後，身體會發生很大的變化，由於懷孕，女性朋友們身體中的孕激素就會不斷的增加，然後皮膚就會變得特別乾燥暗黃，或者是由於其它一些生活中的事情，孕婦的心理就會受到傷害，孕七個月心情煩躁想哭怎麼緩解？下面就一起了解一下吧！
孕七個月心情煩躁想哭怎麼緩解
1、多做一點事情，不要讓自己停下來想那些令人不愉快的事情，別想那些不開心的事，多想些或做些讓自己開心的事情。
2、以約幾個好友聊聊天，多和親戚朋友接觸聊天。通過寫日記或向可靠的朋友敘說自己的處境和感情。
3、多看喜劇片或聽音樂，但是不要聽那些比較感傷的歌，聽點金屬音樂刺激下你的大腦。
4、做些運動。在附近的游泳池輕柔地遊游泳，享受一下漂起來的樂趣，這不但會消耗一些熱量，心情也會有所改善。
準媽媽情緒不好會對胎兒有影響嗎
1、當母親情緒不安時，胎兒的肢體運動增加，胎動次數比平時多3倍，最高時可達到正常的10倍。如果胎兒長期不安，體力消耗太過，出生時往往比一般嬰兒輕300～500g。
2、準媽媽在孕期經受長期的劣性情緒刺激，寶寶出生後往往身體功能失調，尤其是消化系統容易發生紊亂。
3、孕媽在妊娠期間，如果消極態度也會給胎兒造成不良影響。比如，孕期擔心身體形態變化、害怕發生分娩意外等，都會引起準媽媽的焦慮和長期情緒緊張。除此以外，有些流產、早產也可能與此有關。
孕七個月心情煩躁想哭怎麼緩解？孕婦在懷孕的時候，心理是非常脆弱的，在平時，只要是發生一點事情，就會出現心情煩躁甚至流淚的情況，其實這是正常的一種情況，在心情煩躁的時候可以採取以上的這些小辦法去緩解心情，避免對胎兒造成危害。
