有很多的女性都會伴有月經失調的現象，要想有效改善病情，首先就應該在日常的生活中引起，注意不要長時間的吹電風扇，也不要大量的吃冷飲，另外在月經期間也不要直接坐在磚頭上，否則就可能會增加女性疾病的出現，導致免疫能力逐漸下降。
月經失調是一種常見的婦科疾病，最明顯的表現就是出血量異常，有可能會出現月經週期提前又或者是推遲等情況，女性會出現明顯的全身性症狀，而且也會有腹痛的表現，那麼在這種過程中本身就應該積極的進行調理，月經失調的注意事項有哪些呢？
一、不要長時間吹電風扇
因爲電風扇的風源非常的集中，特別是在進入到熟睡的狀態後，身體處於一種靜止的狀態，汗毛孔開放，女性如果在月經期間依然不注意這一點，特別是在午後或者是晚間還吹電風扇，很有可能就會着涼，引起感冒，導致月經不規則，更加會引起月經紊亂的情況出現。
二、不要大量吃冷飲
女性月經期間首先就應該注重日常的飲食，如果吃太多冷飲的話，也會導致胃腸黏膜受到刺激，也同樣會引起胃腸血管痙攣，消化液分泌也會減少，最終腸胃的消化和吸收功能也會產生影響，這樣就會引起腹脹拉肚子的問題，女性在月經期間如果下面出現明顯充血，一旦受到冰冷的刺激，更加會引起痙攣收縮，出現痛經的問題。
三、別坐在磚頭上
女性在月經期不能夠坐在磚頭地板上面，主要是因爲磚頭裏面有非常多的孔隙，這些孔隙具有着較強的吸溼性，具有吸熱快消熱快，導熱率高的特點，如果在月經期間依然不注意，直接躺在磚石上面，身體的熱量也會全部都傳給磚頭，會讓人受涼受潮，同時水泥地板吸收的溼氣會進入到身體裏面，導致人體的免疫能力逐漸下降，造成女性各種疾病的出現，更容易會出現月經失調，如果能夠注意這一些，那麼基本上都可以恢復健康。
