運動性中暑和普通中暑的症狀大致一樣，但是症狀表現的程度要比中暑強。運動性中暑實際上時運動性疾病，是因爲肌肉產生的熱量比身體散發熱量的速度快，導致熱量積累在體內，從而造成中暑。關於運動性中暑的注意事項：夏天運動注意避開最熱時刻、準備足夠飲水、大型運動比賽前進行常規檢查等。
中暑相信很多人都聽說過，也有很多人經歷過。但是運動性中暑很多人就比較陌生，運動性中暑是近些年才提出的概念，運動性中暑出現過很多猝死事件。其中暑症狀和正常中暑差不多，但是症狀表現的缺比普通中暑嚴重的多。那麼，運動性中暑是什麼意思？
運動性中暑實際上是一個運動性疾病，主要是指運動員在動場上，肌肉產生的熱量比身體散發的熱量還多，從而導致體內的熱量堆積而造成的中暑。實際上和一般的中暑是一樣的，只不過造成的原因有所不同。比如在建築工地上幹活，在太陽的直射下，由於溫度比較高，造成了體內調節中樞的障礙所造成的中暑，而運動性中暑只是運動肌肉產生的熱量過多所引起的中暑。
關於運動性中暑需要注意事項：
1、夏天運動
夏天炎熱是運動性中暑的高發期，愛好運動的人，在夏天要注意安排好訓練的時間，避免自己在最熱的時刻進行運動。在夏天運動時應該穿淺色透風的衣服，帶遮陽帽，每天保持充足睡眠，並且身體稍有不適，就應該進行一些常規檢查。
2、準備足夠飲水
運動時要準備好自己需要補充的水分，避免身體出現脫水，或是運動時飲水不及時造成運動性中暑。
3、出現運動性中暑時注意事項
運動時感覺自身出現噁心、頭暈、無力、皮膚乾燥。這時候應該馬上停止運動，找到庇廕的地方休息。需要及時的補充含鹽飲料。可以適當的採取物理降溫，用涼毛巾擦皮膚，或是冰袋放置額頭，能有效降溫。
4、參加馬拉松比賽前進行常規檢查
由於比賽時路程較遠，身體消耗大，很容易出現運動性中暑，要提前檢查自己身體素質，排除中暑的可能性。
