女性在來月經期間肚子痛，首先要注意保暖，其次可通過飲食調理、按摩等方式改善此症狀。具體分析如下：
1.注意保暖：對於來月經肚子痛的女性來說，要注意做好身體的保暖工作，尤其是要注意腹部的保暖，在月經期間可以多喝一些熱飲、或是用熱水袋敷在腹部，這樣可以緩解疼痛，並且可以保持身體中的溫度，從而加快血液的循環速度，能夠有效緩解子宮痙攣及骨盆充血，對緩解女性痛經起到了很好緩解效果。
2.飲食調理：女性在來月經期間，飲食方面要特別的注意，要多吃新鮮的蔬菜、豆類等這些低脂肪食物，這些食物中含有豐富的維生素及蛋白質，可以很好的調節性激素的結合球蛋白，可以減少引起痛經的物質合成，特別是大豆中含有一種植物性的雌激素，有抑制痛經的作用，對痛經的女性來說是一種很好的選擇。
3.按摩：在女性來月經期間出現肚子疼的現象，可以進行手指按壓法，或是用手掌輕輕的按摩腹部，可以有效的緩解疼痛的症狀，手指按壓法是可以用手指按壓足部穴位，足部的穴位與骨盆內的空氣通道有關，用拇指和其他指尖輕輕捏一下之後，沿着跟腱一直跑到小腿肌肉，按壓幾分鐘可以有效地緩解疼痛。對緩解女性痛經的症狀起到了很好的效果。
