便祕的人，數不勝數，這種情況在日常生活中是普遍存在的，高發於老年羣體，嚴重影響患者的生活質量，對於便祕症狀，千萬不可忽視對它的治療，以免後患無窮，生活中有一些小寶寶也會出現嚴重性的便祕，那麼，寶寶嚴重便祕小妙招有哪些呢?
一、飲食要均衡
很多寶寶便祕都是因爲飲食不均衡，喜歡偏食挑食。家長一定要監督寶寶合理飲食，不要太由着孩子的性子。平時多給孩子吃一些水果蔬菜，當然肉禽蛋白也不能少，合理搭配飲食，既可以全面補充營養，也能通腸排便。
二、增加活動量
很多寶寶便祕的原因都是家長太懶，家長有時間多帶孩子外出走走，或者是多陪孩子玩玩，運動量上去了，寶寶腸胃的消化功能才能跟着上去。
三、養成定時排便的習慣
嬰幼兒三個月以後，家長就可以着手訓練寶寶定時排便的習慣。定時排便是一種反射性行爲，習慣養成以後，家長不要隨意更改，如果隨意改變，寶寶的身體難以適應，也會引起便祕。
四、物理按摩
順時針按摩寶寶的腹部，寶媽搓熱雙手，放在寶寶的肚臍上，以臍部爲圓心，順時針轉圈畫圓，按摩三到五分鐘。或者推下七節骨，下七節骨位於尾椎骨至寶寶腰部的最凹陷處，家長用拇指或食指從上至下按摩這段脊椎，是治療便祕非常有效的方法。
便祕的寶寶拉出來的大便大多幹結，有很大可能是因爲缺水所致。因此，家長要給寶寶多補充水分，等到口乾舌燥再讓寶寶喝水，就有點晚了，體內的水分已經嚴重告急，很容易導致便祕的出現。
