如果身體上火，可以適當的喝點冰糖雪梨湯，這個湯的降火效果非常好。如果覺得清淡，可以喝絲瓜豬雜湯、苦瓜排骨湯或者是玉米馬蹄豬骨湯，這些湯不僅能夠降火，而且營養也非常的豐富。
秋冬季節天氣是非常乾燥的，稍微不注意身體就有可能會上火。一旦上火，很容易導致便祕、食慾不振、疲乏等多種不適症狀，長此以往會對身體健康造成很大的影響。如果想要快速的降火，一定要找到合適的方法，比如說可以喝具有降火效果的湯。那麼喝什麼湯降火最快？
1、冰糖雪梨湯
雪梨鮮嫩多汁，口感非常的棒，而且還可以清熱解火、潤肺生津，如果身體上火，不妨用雪梨加上冰糖來燉湯。常喝冰糖雪梨湯可以快速消除身體當中的火氣，同時也可以輔助治療肺熱咳嗽、喉嚨痛、大便乾燥等病症。
2、絲瓜豬雜湯
絲瓜的功效是清熱利腸，如果配上豬雜，還可以清熱涼血，如果想要快速的降火，可以考慮喝絲瓜豬雜湯。這款湯所需要的材料主要就是豬肝、瘦肉、絲瓜、豬腰，首先要將豬腰剖開，去除白筋之後放在清水當中浸泡30分鐘，切成薄片兒，豬肝洗乾淨之後用清水或者淡鹽水浸泡30分鐘。接下來把瘦肉洗乾淨，切成薄片，之後將其和豬腰、豬肝放在一起，加上食用油、生粉、生抽醃製，再把絲瓜刨洗乾淨，並且切成塊兒，最後把這些材料混合熬製成湯即可。
3、苦瓜排骨湯
苦瓜的主要功效就是清熱解毒以及消暑止渴，如果說用苦瓜加排骨燉湯，不僅能夠有效的消除體內的火氣，而且還具有很好的明目功效。這個湯所需要的材料主要就是苦瓜、排骨、蔥段、薑片、紹酒、鹽、味精等，將苦瓜和排骨處理乾淨，然後和其他的材料放在一起燉湯即可。
4、玉米馬蹄豬骨湯
玉米馬蹄豬骨湯能夠健脾祛溼，也可以快速下火，有效的祛除體內的溼熱，還可以開胃消食。首先要準備兩顆玉米，半斤豬骨，10個馬蹄，在準備適量的豬瘦肉和生薑。把玉米洗乾淨留須，將豬骨和豬瘦肉洗乾淨去血水和腥味，馬蹄去皮洗淨，生薑洗淨切片。將所有的材料放在鍋中，加上適量的清水煮沸，然後用小火慢燉一個半小時左右，最後加鹽即可。
