中醫認爲黃褐斑的形成主要是勞損過度，精氣耗損，虛火上升等損傷皮膚，由於組織細胞間的微細循環受淤阻，細胞溶解死亡，黑色素增多形成色斑沉着所造成的，治療應以健脾舒肝、理氣活血爲主。下面我們就一起來了解生活中簡單的黃褐斑面膜製作吧。
1. 胡蘿蔔汁面膜：新鮮的胡蘿蔔榨成汁早晚洗面，在洗臉過程中用新鮮的胡蘿蔔汁拍打面部，然後每天喝一杯蘿蔔汁也有很好的祛斑作用。原因是胡蘿蔔中含有豐富的維生素A，它強健、潤膚的功效，可以防治皮膚上的黃褐斑。
2. 食用黃瓜粥，將大米、黃瓜、生薑、精鹽，適量取出。把黃瓜洗淨切成片，大米淘乾淨後生姜拍碎，鍋中加入適量的水之後燒水。等火燒開之後用小火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。每日服用有祛斑、潤膚、減肥等功效。醫學證明，黃瓜中含有豐富的營養物質，如鉀鹽、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C、蛋白質等成分。經常食用能美白皮膚消除黃褐斑。
