很多人在經期的時候也會喝咖啡，其實這是一種不好的習慣。咖啡屬於刺激性的飲品，具有一定的興奮作用。月經期間是不適宜喝的，會刺激神經和心血管，出現經期延長等不適症狀。痛經的女性更不能喝咖啡，會加重症狀，甚至造成失眠。經期喝咖啡還容易引起焦慮、情緒不穩的現象，可以把咖啡換成牛奶、果汁或者紅糖水，這些都是適宜經期飲用的。
很多人都習慣了用咖啡來提神，甚至有些女性在月經期間也會喝咖啡。但咖啡屬於刺激性的飲品，具有一定的興奮作用，喝多了還會容易造成失眠，那麼來月經能喝咖啡嗎？下面我們就來仔細分析一下。
月經期間喝咖啡容易引起失眠，不利身體健康。在來月經的時候，體內激素水平會發生變化，也會發生情緒上的波動，有人愛發脾氣，情緒上出現一些變化，變得敏感。尤其是對於有痛經的病人來說，痛經容易引起女性睡眠質量，有的甚至出現有失眠的情況發生。如果在經期在飲用咖啡以後，會加重失眠的病情，從而會影響女性的身體健康。所以在這個時期，女性最好不要喝咖啡，要保證飲食方面的健康。
喝咖啡會使經期女性出現不適的現象，出現經痛、月經期延長等問題。女性的月經期是特殊的生理時期，這一時期吃的喝的要格外注意。咖啡是屬於刺激性的飲品，還具有興奮的作用。所以在月經期間不太適宜飲咖啡，甚至會出現各種不適的現象。喝咖啡會刺激神經和心血管，這就容易產生月經疼痛、經期延長、甚至出現經血過多等不適症狀。
經期喝咖啡容易引起焦慮現象。咖啡中含有咖啡因不利於子宮收縮，月經期喝咖啡會會使乳房脹痛的情況加劇。而且咖啡的刺激性還容易引起焦慮、易怒與情緒不穩的現象。所以最好不要在經期喝咖啡。
喝咖啡還會消耗體內的營養。咖啡是中性偏熱的食物不會造成生冷的刺激。但是容易消耗體內儲存的維他命B，消耗體內的原因。所以最好不要在經期喝。可以把咖啡換成其他飲品，比如牛奶、紅糖水等等。
