晚上睡覺嗓子幹疼可能是因爲室內的環境過於乾燥所致，建議改善室內的環境，比如白天開窗通風，也可以適當的使用加溼器。平時儘量不要吃辛辣刺激性的食物，可以多喝些白開水。如果這種症狀長期存在，可能是慢性咽喉炎等疾病引起的，要積極治療原發病。
有些人晚上睡覺的時候會感覺嗓子又幹又疼，尤其是在氣候乾燥的秋冬季節，這種症狀表現尤爲明顯。當這種情況出現時，患者的睡眠也會受到很大的影響，精神狀態會變差。那麼一到晚上睡覺嗓子幹疼怎麼辦？
1、改善室內的環境
晚上睡覺嗓子幹疼和室內的環境有關係，建議改善一下室內的環境，比如說白天要開窗通風，讓室內有新鮮的空氣流通。可以適當的使用加溼器，讓空氣的溼度有所增加，這樣一來，晚上睡覺時就不會那麼幹燥，嗓子幹疼的症狀會有所緩解。
2、避免吃辛辣刺激性食物
很多人平時都喜歡吃辛辣刺激性的食物，如果說白天吃了太多這樣的食物，晚上睡覺時嗓子就會又幹又疼。因此當這種情況出現時，儘量還是不要再吃辛辣刺激性的食物，也不要再抽菸喝酒。可以多喝些白開水，這有助於潤喉，也可以多吃些新鮮的水果。
3、積極治療原發病
如果說經常出現這樣的現象，有可能是因爲慢性咽喉炎等疾病導致的。建議患者積極到醫院進行相應的檢查，明確病因之後再進行對症治療。比如說慢性咽喉炎可以服用清咽利喉的中藥來進行治療。如果說原發病的病情得到了控制，那麼晚上睡覺時嗓子也不會再出現又幹又疼的症狀。
